Когда просто плохо, не всегда понятно почему. Давай посмотрим, что может влиять на самочувствие. Это ориентир, а не диагноз.
Что беспокоит больше всего?
Два коротких вопроса о признаках, при которых нужна срочная помощь.
Есть ли температура выше 38°?
Был ли обморок или состояние «вот-вот упаду»?
Как давно это длится?
Самочувствие часто меняется в течение цикла: перед месячными многие чувствуют упадок сил и раздражительность, а сильная усталость при обильных месячных бывает из-за нехватки железа.
Замечаешь связь с циклом — обычно хуже перед месячными или во время них?
Мешает ли это обычной жизни (работа, учёба, сон)?
нужна срочная помощь врача
Нужна помощь сегодня
При высокой температуре или обмороке обратись за помощью сейчас.
Что можно сделать
- Свяжись с врачом или скорой прямо сейчас
- Пусть кто-то будет рядом
стоит показаться врачу
Стоит показаться врачу
Долгое или сильное недомогание стоит обсудить с врачом. По симптомам он решит, нужны ли анализы, например на анемию или нарушения работы щитовидной железы.
Что можно сделать
- Запишись к терапевту или гинекологу и опиши, как давно это длится
- Попроси проверить гемоглобин и ферритин
- Отмечай самочувствие в HeySis — врач увидит картину по дням
всё спокойно
Понаблюдай за самочувствием
Самочувствие может быть связано с циклом, но по чекапу нельзя установить причину. Отдохни и понаблюдай за симптомами.
Что можно сделать
- Сегодня отдохни, выспись, пей воду и ешь по аппетиту
- Отмечай настроение и усталость в HeySis пару циклов
- Если станет хуже или недомогание продлится больше двух недель, обратись к врачу
Самопроверка не ставит диагноз. Если сомневаешься, обратись к врачу.
По материалам NHS: Periods