HeySis · Статьи
Статьи о фазах, теле и заботе о себе
Не уверена, норма ли это?
Могла ли я забеременеть?
Спокойно разберёмся, что влияет на вероятность беременности и что делать дальше
Задержка месячных
Разберёмся, что делать при задержке
Сильная боль при месячных
Поймём, норма это или повод показаться врачу
Очень обильные месячные
Разберёмся по признакам, на которые смотрят врачи
Дискомфорт при сексе
Что может вызывать дискомфорт и когда нужен врач
Необычные выделения
Разберёмся, вариант нормы это или повод провериться
Мне нехорошо
Вопросы о самочувствии и о том, что делать дальше
Кровь вне месячных
Разберёмся, вариант нормы это или повод провериться
Жжение при мочеиспускании
Поймём, не инфекция ли это и что делать
Фазы цикла
Менструальная фаза
Сколько крови и боли бывает у многих и что правда облегчает первые дни
Фолликулярная фаза
Что тело делает после месячных и почему подъём сил бывает не у всех
Лютеиновая фаза и ПМС
Почему перед месячными меняются настроение и самочувствие и что правда помогает
Карта гормонов цикла
Почему настроение и даты гуляют и что из этого правда от гормонов
Фертильность
Овуляция и фертильное окно
В какие дни можно забеременеть и как тело подсказывает, что овуляция близко
Базальная температура
Что показывает утренний градусник, кому он нужен и почему всегда опаздывает
Выделения по фазам
Почему бельё не бывает идеально чистым и что выделения подсказывают о цикле
Тесты на овуляцию
Когда начинать, как читать полоски и чего тест не скажет
Симптомы
Боль при месячных
Что правда помогает от спазмов и какая боль уже повод к врачу
Почему болит грудь перед месячными
Откуда берётся боль, что её облегчает и какие изменения показать врачу
Вздутие перед месячными
Почему джинсы вдруг жмут, сколько весит эта вода и что помогает
Головная боль и цикл
Почему голова болит по расписанию и что с этим делать
Цвет крови и сгустки
Почему кровь меняет цвет и какие сгустки в порядке вещей
Прыщи перед месячными
Почему подбородок высыпает по расписанию и что правда помогает
Здоровье
Цикл гуляет: это нормально?
Какой разброс обычен и когда пора к врачу
Стресс и цикл
Почему после тяжёлого месяца месячные опаздывают
Когда идти к врачу
С чем записаться на приём, с чем идти сегодня и когда звонить в скорую
Задержка: без паники
Пошаговый план, когда месячные не пришли
ПМС: слёзы, злость и «менструальный грипп»
Почему перед месячными штормит и что помогает
Обильные месячные и железо
Как понять, что крови слишком много, и при чём тут усталость
Эндометриоз: когда боль не норма
Чем эта боль отличается от обычной и как добиться ответа от врача
СПКЯ: что это и что дальше
Как его находят, что помогает и что с беременностью
Молочница, цистит и токсический шок
Как отличить одно от другого, что помогает дома и когда нужна помощь сразу
Месячные два раза за месяц
Как отличить короткий цикл от кровотечения, которое стоит проверить
Синхронизируются ли месячные?
Откуда взялась красивая история про общие месячные и почему даты всё равно совпадают
Как отложить месячные к событию
Что правда работает, когда идти к врачу и как подготовиться без сдвига
Образ жизни
Еда и цикл
Почему перед месячными хочется есть больше и какая еда правда помогает
Спорт и цикл
Помогает ли движение от боли и когда тренировки сбивают месячные
Сон и цикл
Почему перед месячными не спится и что помогает
Прокладки, тампоны, чаши
Что выбрать, как часто менять и можно ли спать с тампоном
Менструальная чаша: с чего начать
Как вставить, достать и перестать бояться
Бассейн, ванна и месячные
Какие семейные «нельзя» про воду и спорт можно спокойно отпустить
Шоколад, кофе и цикл
Почему перед месячными тянет на сладкое и правда ли в эти дни нельзя кофе
Путешествия, самолёт и цикл
Почему в поездке месячные сдвигаются и как собраться в дорогу
Работа, учёба и месячные
Как пережить экзамен или дедлайн в трудные дни и что сказать начальнику
Как спать при обильных месячных
Как не протечь, выспаться и понять, когда дело уже не в прокладке
Бег, йога и цикл
Почему та же пробежка то летит, то тянет, и как это учесть
Секс и отношения
Без стыда
Первые месячные
Как они выглядят, что взять с собой и как сказать взрослым
Протекло: что делать
Прикрыть, застирать и подстраховаться на следующий раз
Стыд вокруг месячных
Откуда берётся неловкость и как спокойно просить о помощи
Выделения: что норма
Бельё не обязано быть идеально чистым: какие выделения обычны и какие перемены стоит проверить
Первый визит к гинекологу
Что происходит в кабинете, что можно попросить и как подготовиться
Кишечник в месячные: честно
Почему в первые дни «несёт», бывает ли перед месячными запор и что с этим делать
Тампоны и «девственность»
Можно ли тампоны до первого секса и почему они не теряются внутри
У дочки скоро первые месячные
Когда их ждать, как о них говорить и что положить ей в рюкзак