HeySis · Artikler
Artikler om faser, krop og egenomsorg
Er du i tvivl, om det er normalt?
Kan jeg være gravid?
Lad os roligt gå det igennem, uden at dømme
Forsinket menstruation
Lad os roligt finde ud af næste skridt
Stærke menstruationssmerter
Lad os se, om det er normale kramper eller en grund til at gå til lægen
Meget kraftige menstruationer
Lad os se på de tegn, læger kigger efter
Ubehag under sex
Lad os forsigtigt finde ud af, hvad der sker, og hvad der hjælper
Usædvanligt udflåd
Lad os se, om det er normalt eller værd at undersøge
Jeg har det skidt
Lad os se, om det hænger sammen med cyklussen, og hvad du kan gøre
Blødning mellem menstruationer
Lad os se, om det er normalt eller værd at undersøge
Svie, når du tisser
Lad os se, om det er en infektion, og hvad du kan gøre
Cyklussens faser
Menstruationsfasen
Hvor meget blod og smerte mange har, og hvad der faktisk letter de første dage
Follikelfase
Hvad kroppen gør efter menstruationen, og hvorfor ikke alle får et energiboost
Lutealfasen og PMS
Hvorfor humøret og kroppen ændrer sig før menstruationen, og hvad der faktisk hjælper
Kort over cyklushormoner
Hvorfor humøret og datoerne svinger, og hvor meget af det der virkelig skyldes hormoner
Frugtbarhed
Ægløsning og frugtbare dage
Hvilke dage du kan blive gravid, og hvordan kroppen viser, at ægløsningen er tæt på
Basaltemperatur
Hvad morgentermometeret viser, hvem der har brug for det, og hvorfor det altid er bagud
Udflåd i cyklussen
Hvorfor trusserne aldrig er helt rene, og hvad udflåd fortæller om din cyklus
Ægløsningstests
Hvornår du skal starte, hvordan du læser stregerne, og hvad testen ikke kan fortælle
Symptomer
Menstruationssmerter
Hvad der virkelig hjælper mod menstruationssmerter, og hvornår smerterne er en grund til at gå til lægen
Hvorfor brysterne gør ondt før menstruationen
Hvor smerten kommer fra, hvad der lindrer den, og hvilke forandringer lægen skal se
Oppustet før mensen
Hvorfor jeansene pludselig strammer, hvor meget vandet vejer, og hvad der hjælper
Hovedpine og cyklus
Hvorfor hovedpinen kommer efter planen, og hvad du kan gøre ved den
Blodfarve og klumper
Hvorfor blodet skifter farve, og hvilke klumper der er helt i orden
Bumser før menstruationen
Hvorfor hagen bryder ud efter planen, og hvad der faktisk hjælper
Sundhed
Svinger cyklussen: er det normalt?
Hvilke udsving der er almindelige, og hvornår det er tid til at gå til lægen
Stress og cyklus
Hvorfor menstruationen kommer for sent efter en hård måned
Hvornår til lægen
Hvad du kan bestille tid for, hvornår du skal af sted i dag, og hvornår du skal ringe efter en ambulance
Forsinket: ro på
En trinvis plan, når menstruationen er forsinket
PMS: tårer, vrede og »menstruationsinfluenza«
Hvorfor det stormer før menstruationen, og hvad der hjælper
Kraftig mens og jern
Hvordan du ved, om der er for meget blod, og hvad trætheden har med det at gøre
Endometriose: Når smerter er et tegn
Hvordan de smerter adskiller sig fra almindelige, og hvordan du får svar fra lægen
PCOS: Hvad er det, og hvad så?
Hvordan man finder det, hvad der hjælper, og hvad det betyder for graviditet
Skedesvamp, blærebetændelse og toksisk shock
Hvordan du kender forskel, hvad der hjælper derhjemme, og hvornår du skal have hjælp med det samme
Mens to gange samme måned
Hvordan du kender forskel på en kort cyklus og en blødning, der bør tjekkes
Synkroniserer menstruationen sig?
Hvor den smukke historie om fælles menstruation kommer fra, og hvorfor datoerne alligevel falder sammen
Sådan udskyder du menstruationen til en begivenhed
Hvad der virkelig virker, hvornår du skal gå til lægen, og hvordan du forbereder dig uden at flytte den
Livsstil
Mad og cyklus
Hvorfor du er mere sulten før menstruationen, og hvilken mad der faktisk hjælper
Sport og cyklus
Hjælper bevægelse mod smerter, og hvornår træning forstyrrer menstruationen
Søvn og cyklus
Derfor svigter søvnen før menstruationen, og det hjælper
Bind, tampon og kop
Hvad du skal vælge, hvor tit du skal skifte, og om du kan sove med tampon
Start med menstruationskop
Sådan sætter du den op, tager den ud og holder op med at være bange
Svømmehal, badekar og menstruation
Hvilke af familiens »det må du ikke« om vand og sport du roligt kan slippe
Chokolade, kaffe og cyklussen
Hvorfor du får lyst til noget sødt før menstruationen, og om det er rigtigt, at kaffe er forbudt de dage
Rejser, fly og din cyklus
Hvorfor menstruationen rykker sig på rejser, og hvad du skal pakke
Arbejde, studier og menstruation
Sådan kommer du igennem en eksamen eller en deadline på de hårde dage, og hvad du kan sige til chefen
Sådan sover du med kraftig menstruation
Hvordan du undgår at lække, får sovet og ved, hvornår det ikke længere handler om bindet
Løb, yoga og cyklus
Hvorfor den samme løbetur den ene uge flyver og den næste føles tung, og hvordan du tager højde for det
Sex og forhold
Sex, orgasme og cyklus
Hvorfor lysten kommer og går, og om en orgasme kan lindre kramper
Sådan deler du din cyklus med en, du holder af
Hvad du kan sige til din partner, hvad Cirklen viser, og hvad der forbliver dit
Prævention og menstruation
Hvorfor blødningen er anderledes på p-piller, og hvorfor menstruationen kan forsvinde med en spiral
Uden skam
Din første mens
Hvordan den ser ud, hvad du skal have med, og hvordan du fortæller det til en voksen
Blødt igennem?
Dæk det til, skyl det ud, og vær forberedt næste gang
Mens-skam
Hvor flovheden kommer fra, og hvordan du roligt beder om hjælp
Udflåd: hvad er normalt
Trusserne behøver ikke være helt rene: hvilket udflåd er almindeligt, og hvilke forandringer skal tjekkes
Første gynækologbesøg
Hvad der sker i konsultationen, hvad du kan bede om, og hvordan du forbereder dig
Maven under menstruationen: helt ærligt
Hvorfor du får tynd mave de første dage, om man kan få forstoppelse før menstruationen, og hvad du kan gøre
Tamponer og første gang
Kan man bruge tamponer, før man har haft sex, og hvorfor de ikke kan forsvinde indeni
Din datter får snart sin første menstruation
Hvornår den kommer, hvordan I taler om den, og hvad der skal i hendes skoletaske