HeySis · Artikel
Artikel über Phasen, deinen Körper und Selbstfürsorge
Nicht sicher, ob das normal ist?
Könnte ich schwanger sein?
Lass uns ruhig Schritt für Schritt klären, ganz ohne Wertung
Späte Periode
Lass uns in Ruhe überlegen, was als Nächstes zu tun ist
Starke Regelschmerzen
Finden wir heraus, ob das normal ist oder ein Grund, zum Arzt zu gehen
Sehr starke Regelblutung
Schauen wir uns die Anzeichen an, auf die Ärzte achten
Unbehagen beim Sex
Lass uns sanft herausfinden, was los ist und was hilft
Ungewöhnlicher Ausfluss
Schauen wir, ob das normal ist oder einen Check wert
Mir geht es nicht gut
Finden wir heraus, ob es mit dem Zyklus zusammenhängt und was zu tun ist
Blutungen außerhalb der Periode
Schauen wir, ob das normal ist oder einen Check wert
Brennen beim Wasserlassen
Finden wir raus, ob es eine Infektion ist und was zu tun ist
Zyklusphasen
Menstruationsphase
Wie viel Blut und Schmerz viele kennen und was die ersten Tage wirklich leichter macht
Follikelphase
Was der Körper nach der Periode macht und warum nicht alle einen Energieschub spüren
Lutealphase und PMS
Warum sich vor der Periode Stimmung und Befinden ändern und was wirklich hilft
Zyklus-Hormonkarte
Warum Stimmung und Termine schwanken und was davon wirklich an den Hormonen liegt
Fruchtbarkeit
Eisprung und fruchtbares Fenster
An welchen Tagen du schwanger werden kannst und wie dein Körper verrät, dass der Eisprung nah ist
Basaltemperatur
Was das Morgenthermometer zeigt, wer es braucht und warum es immer hinterherhinkt
Ausfluss nach Phasen
Warum der Slip nie ganz sauber ist und was dir der Ausfluss über deinen Zyklus verrät
Ovulationstests
Wann du anfängst, wie du die Streifen liest und was dir der Test nicht verrät
Symptome
Schmerzen bei der Periode
Was wirklich gegen Krämpfe hilft und bei welchen Schmerzen du zum Arzt solltest
Warum die Brust vor der Periode wehtut
Woher der Schmerz kommt, was ihn lindert und welche Veränderungen du dem Arzt zeigen solltest
Blähbauch vor der Periode
Warum die Jeans plötzlich kneift, wie viel das Wasser wiegt und was hilft
Kopfschmerzen und Zyklus
Warum der Kopf nach Fahrplan wehtut und was du dagegen tun kannst
Blutfarbe und Gerinnsel
Warum das Blut die Farbe wechselt und welche Gerinnsel ganz normal sind
Pickel vor der Periode
Warum das Kinn nach Fahrplan blüht und was wirklich hilft
Gesundheit
Der Zyklus schwankt: Ist das normal?
Welche Schwankungen üblich sind und wann du zum Arzt solltest
Stress und Zyklus
Warum die Periode nach einem harten Monat zu spät kommt
Wann man zum Arzt gehen sollte
Womit du einen Termin machst, womit du noch heute gehst und wann du den Rettungsdienst rufst
Überfällige Periode: keine Panik
Schritt-für-Schritt-Plan, wenn die Periode ausbleibt
PMS: Tränen, Wut und „Periodengrippe“
Warum es vor der Periode so stürmt und was hilft
Starke Regelblutung und Eisen
Woran du merkst, dass es zu viel Blut ist, und was die Müdigkeit damit zu tun hat
Endometriose: wenn Schmerz nicht normal ist
Wie sich dieser Schmerz von normalen Krämpfen unterscheidet und wie du beim Arzt zu einer Antwort kommst
PCOS: Was ist das und was nun?
Wie man es erkennt, was hilft und was es für eine Schwangerschaft bedeutet
Scheidenpilz, Blasenentzündung und toxischer Schock
Wie du sie unterscheidest, was zu Hause hilft und wann du sofort Hilfe brauchst
Zwei Perioden in einem Monat
Wie du einen kurzen Zyklus von einer Blutung unterscheidest, die man abklären sollte
Synchronisiert sich die Periode?
Woher die schöne Geschichte von der gemeinsamen Periode kommt und warum die Termine trotzdem zusammenfallen
Wie du die Periode für ein Ereignis verschiebst
Was wirklich funktioniert, wann du zum Arzt gehst und wie du dich ohne Verschieben vorbereitest
Lebensstil
Essen und Zyklus
Warum du vor der Periode mehr Hunger hast und welches Essen wirklich hilft
Sport und Zyklus
Ob Bewegung gegen Schmerzen hilft und wann Training die Periode durcheinanderbringt
Schlaf und Zyklus
Warum man vor der Periode nicht schlafen kann und was hilft
Binden, Tampons, Menstruationstassen
Was du nimmst, wie oft du wechselst und ob du mit Tampon schlafen kannst
Menstruationstasse: Wie man anfängt
Wie du sie einführst, herausholst und die Angst davor verlierst
Schwimmbad, Badewanne und Periode
Welche Familienverbote rund um Wasser und Sport du getrost vergessen kannst
Schokolade, Kaffee und Zyklus
Warum du vor der Periode Heißhunger auf Süßes hast und ob Kaffee an diesen Tagen wirklich tabu ist
Reisen, Flugzeug und Zyklus
Warum sich die Periode auf Reisen verschiebt und was du einpacken solltest
Arbeit, Studium und Periode
Wie du eine Prüfung oder Deadline an schweren Tagen überstehst und was du deinem Chef sagst
Wie du bei starker Periode schlafen kannst
Wie du nicht ausläufst, trotzdem ausschläfst und merkst, wann es nicht mehr an der Binde liegt
Laufen, Yoga und Zyklus
Warum dieselbe Runde mal fliegt und mal zäh ist und wie du das einplanst
Sex und Beziehungen
Sex, Orgasmus und der Zyklus
Warum die Lust mal da ist und mal nicht, und ob ein Orgasmus Krämpfe lösen kann
Wie du deinen Zyklus mit einem nahen Menschen teilst
Was du deinem Partner mit Worten sagst, was der Kreis zeigt und was nur dir gehört
Verhütung und Periode
Warum die Blutung mit der Pille anders ist und mit Spirale ganz ausbleiben kann
Ohne Scham
Deine erste Periode
Wie sie aussieht, was du dabeihaben solltest und wie du es Erwachsenen sagst
Ausgelaufen: was tun
Verdecken, auswaschen und fürs nächste Mal vorsorgen
Scham rund um die Periode
Woher die Verlegenheit kommt und wie du ganz entspannt um Hilfe bittest
Ausfluss: Was normal ist
Der Slip muss nicht blitzsauber sein: Welcher Ausfluss normal ist und welche Veränderungen du checken lassen solltest
Der erste Besuch beim Frauenarzt
Was im Behandlungszimmer passiert, worum du bitten kannst und wie du dich vorbereitest
Der Darm während der Periode: ganz ehrlich
Warum man in den ersten Tagen ständig aufs Klo muss, ob es vor der Periode Verstopfung gibt und was hilft
Tampons und ‚Jungfräulichkeit‘
Ob du Tampons vor dem ersten Sex benutzen kannst und warum sie innen nicht verloren gehen
Deine Tochter bekommt bald ihre erste Periode
Wann sie kommt, wie ihr darüber redet und was in ihren Rucksack gehört