HeySis · Articole
Articole despre faze, corp și grija de sine
Nu ești sigură dacă e normal?
Aș putea fi însărcinată?
Hai să vedem calm, fără judecată
Menstruație întârziată
Hai să vedem calm următorul pas
Durere menstruală severă
Să vedem dacă sunt crampe normale sau motiv de medic
Menstruații foarte abundente
Să verificăm semnele urmărite de medici
Disconfort în timpul sexului
Hai să vedem blând ce se întâmplă și ce ajută
Secreții neobișnuite
Să vedem dacă e o variație normală sau merită verificată
Nu mă simt bine
Să vedem dacă ține de ciclu și ce poți face
Sângerare între menstruații
Să vedem dacă e o variație normală sau merită verificată
Usturime la urinare
Să vedem dacă este o infecție și ce poți face
Fazele ciclului
Faza menstruală
Cât sânge și câtă durere e obișnuit la multe și ce ușurează cu adevărat primele zile
Faza foliculară
Ce face corpul după menstruație și de ce nu toate simt un val de energie
Faza luteală și PMS
De ce înainte de menstruație ți se schimbă dispoziția și starea și ce ajută cu adevărat
Harta hormonilor ciclului tău
De ce starea și datele o iau razna și ce anume vine cu adevărat de la hormoni
Fertilitate
Ovulația și fereastra fertilă
În ce zile poți rămâne însărcinată și cum îți spune corpul că ovulația e aproape
Temperatura bazală
Ce arată termometrul de dimineață, cui îi folosește și de ce rămâne mereu în urmă
Mucus cervical
De ce lenjeria nu e niciodată perfect curată și ce îți spun secrețiile despre ciclu
Teste de ovulație
Când începi, cum citești liniuțele și ce nu-ți spune testul
Simptome
Durerea menstruală
Ce ajută cu adevărat la crampe și ce durere e deja motiv să mergi la medic
De ce te dor sânii înainte de menstruație
De unde vine durerea, ce o ușurează și ce schimbări să-i arăți medicului
Balonare premenstruală
De ce te strâng brusc blugii, cât cântărește apa asta și ce ajută
Durerea de cap și ciclul
De ce te doare capul după program și ce faci cu asta
Culoarea sângelui și cheagurile
De ce își schimbă sângele culoarea și ce cheaguri sunt în regulă
Coșuri înainte de menstruație
De ce îți iese bărbia în coșuri după program și ce ajută cu adevărat
Sănătate
Ciclul o ia razna: e normal?
Ce variație e obișnuită și când e momentul să mergi la medic
Stresul și ciclul
De ce, după o lună grea, menstruația întârzie
Când să mergi la medic
Cu ce te programezi la medic, cu ce mergi azi și când suni la urgențe
Menstruația întârzie: fără panică
Plan pas cu pas când menstruația întârzie
PMS: lacrimi, furie și „gripa menstruală”
De ce înainte de menstruație te iau valurile și ce ajută
Menstruații abundente și fier
Cum îți dai seama că e prea mult sânge și ce legătură are oboseala
Endometrioza: când durerea nu e normală
Prin ce se deosebește durerea asta de cea obișnuită și cum obții un răspuns de la medic
PCOS: ce este și ce urmează
Cum se descoperă, ce ajută și ce înseamnă pentru o sarcină
Candidoza, cistita și șocul toxic
Cum le deosebești, ce ajută acasă și când ai nevoie de ajutor imediat
Două menstruații într-o lună
Cum deosebești un ciclu scurt de o sângerare care merită verificată
Se sincronizează menstruațiile?
De unde a apărut frumoasa poveste despre menstruația în grup și de ce datele tot coincid
Cum amâni menstruația pentru un eveniment
Ce funcționează cu adevărat, când mergi la medic și cum te pregătești fără s-o amâni
Stil de viață
Mâncarea și ciclul
De ce înainte de menstruație îți e mai foame și ce mâncare ajută cu adevărat
Sportul și ciclul
Te ajută mișcarea la durere și când îți dau antrenamentele menstruația peste cap
Somnul și ciclul
De ce se strică somnul înaintea menstruației și ce ajută
Absorbante, tampoane și cupe
Ce alegi, cât de des schimbi și dacă poți dormi cu tamponul
Cupa menstruală: cum începi
Cum o introduci, cum o scoți și cum scapi de frică
Piscina, cada și menstruația
Ce „nu ai voie” din familie despre apă și sport poți lăsa liniștită deoparte
Ciocolata, cafeaua și ciclul
De ce înainte de menstruație te trage ața la dulce și e adevărat că în zilele astea n-ai voie cafea
Călătorii, zboruri și ciclul tău
De ce în călătorie menstruația se mută și cum îți faci bagajul
Munca, școala și menstruația
Cum treci de un examen sau de un termen-limită în zilele grele și ce-i spui șefului
Cum dormi când ai menstruație abundentă
Cum nu te pătezi, cum te odihnești și cum îți dai seama când nu mai e vorba de absorbant
Alergarea, yoga și ciclul
De ce aceeași alergare ba zboară, ba se târăște și cum ții cont de asta
Sex și relații
Sexul, orgasmul și ciclul
De ce dorința ba e, ba nu e și dacă orgasmul poate calma crampele
Cum împarți ciclul cu cineva drag
Ce să-i spui partenerului în cuvinte, ce arată Cercul și ce rămâne doar al tău
Contracepția și menstruația
De ce cu pilulele sângerezi altfel, iar cu steriletul menstruația poate dispărea
Fără rușine
Prima ta menstruație
Cum arată, ce iei cu tine și cum le spui adulților
Scurgeri: ce să faci
Cum acoperi pata, cum o speli și cum te asiguri data viitoare
Rușinea din jurul menstruației
De unde vine jena și cum ceri ajutor liniștită
Secreții vaginale: ce e normal
Lenjeria nu trebuie să fie perfect curată: ce secreții sunt obișnuite și ce schimbări merită verificate
Prima vizită la ginecolog
Ce se întâmplă în cabinet, ce poți cere și cum te pregătești
Intestinul la menstruație: pe față
De ce în primele zile alergi la toaletă, dacă apare constipație înainte de menstruație și ce faci cu asta
Tampoanele și „virginitatea”
Poți folosi tampoane înainte de primul sex și de ce nu se pierd înăuntru
Fiica ta își va avea curând prima menstruație
Când s-o aștepți, cum vorbești despre ea și ce să-i pui în ghiozdan