HeySis · Články
Články o fázích, těle a péči o sebe
Nejsi si jistá, jestli je to normální?
Můžu být těhotná?
Projdeme to klidně a bez odsuzování
Zpožděná menstruace
Klidně zjistíme další krok
Silná menstruační bolest
Zjistíme, zda jsou to běžné křeče, nebo důvod navštívit lékaře
Velmi silná menstruace
Zkontrolujeme známky, které sledují lékaři
Nepříjemné pocity při sexu
Jemně zjistíme, co se děje a co pomůže
Neobvyklý výtok
Zjistíme, zda je to běžná změna, nebo důvod ke kontrole
Není mi dobře
Zjistíme, zda to souvisí s cyklem a co dělat
Krvácení mezi menstruacemi
Zjistíme, zda je to běžná změna, nebo důvod ke kontrole
Pálení při močení
Zjistíme, zda je to infekce a co dělat
Fáze cyklu
Menstruační fáze
Kolik krve a bolesti je běžné a co v prvních dnech opravdu uleví
Folikulární fáze
Co tělo dělá po menstruaci a proč příval energie nemá každá
Luteální fáze a PMS
Proč se před menstruací mění nálada i to, jak se cítíš, a co opravdu pomáhá
Mapa hormonů tvého cyklu
Proč se nálada a data mění a co z toho jde opravdu na vrub hormonům
Plodnost
Ovulace a plodné období
Ve které dny se dá otěhotnět a jak ti tělo napoví, že se blíží ovulace
Bazální tělesná teplota
Co ukazuje ranní teploměr, komu se hodí a proč je vždycky o krok pozadu
Cervikální hlen
Proč kalhotky nikdy nejsou úplně čisté a co ti výtok prozradí o cyklu
Ovulační testy
Kdy začít, jak číst proužky a co ti test neřekne
Příznaky
Menstruační bolest
Co opravdu pomáhá na křeče a jaká bolest už je důvod k lékaři
Proč bolí prsa před menstruací
Odkud se bolest bere, co ji zmírní a které změny ukázat lékaři
Nadýmání před menstruací
Proč tě najednou tlačí džíny, kolik ta voda váží a co pomáhá
Bolest hlavy a cyklus
Proč hlava bolí jako podle rozvrhu a co s tím
Barva krve a sraženiny
Proč krev mění barvu a které sraženiny jsou v pořádku
Pupínky před menstruací
Proč brada vyráží jako podle rozvrhu a co opravdu pomáhá
Zdraví
Cyklus kolísá: je to normální?
Jaký rozptyl je běžný a kdy je čas jít k lékaři
Stres a cyklus
Proč se po těžkém měsíci menstruace opozdí
Kdy k lékaři
S čím se objednat, s čím jít ještě dnes a kdy volat záchranku
Zpožděná menstruace: bez paniky
Plán krok za krokem při zpoždění
PMS: slzy, vztek a „menstruační chřipka“
Proč tebou před menstruací zmítá bouře a co pomáhá
Silná menstruace a železo
Jak poznat, že krve je moc, a co s tím má únava
Endometrióza: když bolest není normální
Čím se tahle bolest liší od běžné a jak si u lékaře vybojovat odpověď
PCOS: co to je a co dál
Jak se zjišťuje, co pomáhá a jak je to s těhotenstvím
Mykóza, zánět močového měchýře a toxický šok
Jak je od sebe rozeznat, co pomáhá doma a kdy je potřeba pomoc hned
Dvě menstruace za měsíc
Jak odlišit krátký cyklus od krvácení, které je dobré nechat zkontrolovat
Synchronizuje se menstruace?
Odkud se vzal pěkný příběh o společné menstruaci a proč se data stejně občas sejdou
Jak oddálit menstruaci kvůli důležité události
Co opravdu funguje, kdy jít k lékaři a jak se připravit bez posouvání
Životní styl
Jídlo a cyklus
Proč máš před menstruací větší hlad a jaké jídlo opravdu pomáhá
Sport a cyklus
Pomáhá pohyb na bolest a kdy trénink rozhodí menstruaci
Spánek a cyklus
Proč se před menstruací rozpadá spánek a co pomáhá
Vložky, tampony a kalíšky
Co vybrat, jak často měnit a jestli se dá spát s tamponem
Menstruační kalíšek: jak začít
Jak ho zavést, vyndat a přestat se bát
Bazén, vana a menstruace
Která rodinná „nesmíš“ o vodě a sportu můžeš klidně pustit z hlavy
Čokoláda, káva a cyklus
Proč tě před menstruací táhne to sladké a jestli v těch dnech opravdu nesmíš kávu
Cestování, lety a tvůj cyklus
Proč se na cestách menstruace posouvá a jak se sbalit
Práce, škola a menstruace
Jak zvládnout zkoušku nebo deadline v těžkých dnech a co říct šéfovi
Jak spát při silné menstruaci
Jak neprotéct, vyspat se a poznat, kdy už nejde o vložku
Běh, jóga a cyklus
Proč stejný běh jednou letí a jindy se táhne a jak s tím počítat
Sex a vztahy
Bez studu
Tvoje první menstruace
Jak vypadá, co si vzít s sebou a jak to říct dospělým
Protečení: co dělat
Zakrýt, vyprat a příště se pojistit
Stud za menstruaci
Odkud se bere trapnost a jak si v klidu říct o pomoc
Výtok: co je normální
Kalhotky nemusí být dokonale čisté: jaký výtok je obvyklý a které změny nechat zkontrolovat
První návštěva gynekologa
Co se děje v ordinaci, o co můžeš požádat a jak se připravit
Střeva při menstruaci: upřímně
Proč tě první dny „žene“ na záchod, jestli bývá před menstruací zácpa a co s tím
Tampony a „panenství“
Tampony před prvním sexem a proč se uvnitř neztratí
Dcera bude mít brzy první menstruaci
Kdy ji čekat, jak o ní mluvit a co jí dát do batohu