Bolest v prvních 1–2 dnech menstruace má víc než každá druhá a nejčastěji je mírná. Jestli tě to teď bolí, je mi to líto: fakt to vyčerpává. Takovou bolest jde zmírnit a mlčky ji snášet nemusíš.
Proč menstruace vůbec bolí?
Během menstruace se děloha stahuje, aby vypudila svou vnitřní sliznici. Stahy zesilují prostaglandiny, látky, které vytváří sama sliznice. První den jich je nejvíc, a proto bývá často nejhorší, a celá bolest se obvykle vejde do 3 dnů.
Proč k tomu bolí záda a zlobí střeva?
Křeč může vystřelovat do kříže a stehen, takže bolavá záda v těchhle dnech taky patří k menstruaci. Prostaglandiny působí i na střeva, a proto bývá v prvních dnech řídká stolice a nevolnost. Při silné bolesti se u některých přidá bolest hlavy a závrať.
Co pomáhá právě teď?
Polož si na podbřišek termofor zabalený v ručníku nebo si dej teplou sprchu či vanu. Pomáhá jemná masáž břicha a kříže a klidný pohyb: procházka, jóga, plavání, kolo. S horkým termoforem neusínej a sundej ho, pokud kůže zčervená nebo pálí.
Na křeče pomáhají protizánětlivé léky proti bolesti, třeba ibuprofen nebo naproxen: snižují tvorbu prostaglandinů. Nejlíp fungují, když je vezmeš při prvních známkách menstruace nebo bolesti. Ber je podle příbalového letáku, obvykle stačí 1–2 dny.
Jaká bolest už je důvod k lékaři?
Lékaři začínají hledat příčinu, když ti bolest brání ve škole, v práci nebo ve spánku, nepovolí po běžných lécích proti bolesti nebo rok od roku sílí. Pozornost si zaslouží i bolest, která začíná pár dní před menstruací a s jejím koncem nekončí.
Za takovou bolestí bývá příčina, která se léčí: endometrióza, adenomyóza, myom nebo infekce. A měřit svou bolest podle kamarádky, která „všechno vydrží“, nemusíš: každá máme bolest jinou.
Časté otázky
Co může nabídnout lékař, když domácí prostředky nepomáhají?
Protizánětlivé léky na předpis, přístroj TENS nebo hormonální antikoncepci. TENS zmírňuje bolest slabými elektrickými impulzy. Pilulky, implantát nebo injekce ztenčují děložní sliznici a menstruace pak proběhne snáz.
Neuškodí hormonální pilulky budoucímu těhotenství?
Ne. Po vysazení pilulek se schopnost otěhotnět obvykle vrátí na původní úroveň zhruba za měsíc.
S věkem to bude lepší?
Mnoha ženám menstruace s léty bolí méně a některým se uleví po porodu. Čekat na to a přitom snášet silnou bolest ale nemusíš: zmírnit ji můžeš už teď.
Ve zkratce
- Zabal termofor do ručníku a polož si ho na podbřišek
- Lék proti bolesti si vezmi při prvních známkách, podle příbalového letáku
- Zapisuj si do kalendáře dny s bolestí a co kvůli ní padlo
Zdroj: NHS: Period pain
Vzdělávací obsah; nenahrazuje odbornou lékařskou radu.