HeySis · Članci
Članci o fazama, tijelu i brizi o sebi
Nisi sigurna je li to normalno?
Mogu li biti trudna?
Prođimo to mirno, bez osuđivanja
Kašnjenje mjesečnice
Mirno pronađimo sljedeći korak
Jaka menstrualna bol
Provjerimo jesu li to uobičajeni grčevi ili razlog za liječnika
Vrlo obilne mjesečnice
Provjerimo znakove koje liječnici prate
Nelagoda tijekom seksa
Nježno otkrijmo što se događa i što pomaže
Neobičan iscjedak
Provjerimo je li normalna promjena ili vrijedi pregledati
Ne osjećam se dobro
Provjerimo je li povezano s ciklusom i što učiniti
Krvarenje između mjesečnica
Provjerimo je li normalna promjena ili vrijedi pregledati
Pečenje pri mokrenju
Provjerimo je li infekcija i što učiniti
Faze ciklusa
Menstrualna faza
Koliko krvi i boli ima većina i što stvarno olakšava prve dane
Folikularna faza
Što tijelo radi nakon mjesečnice i zašto nalet energije nemaju sve
Lutealna faza i PMS
Zašto se prije mjesečnice mijenjaju raspoloženje i tijelo i što stvarno pomaže
Karta hormona tvojeg ciklusa
Zašto raspoloženje i datumi lutaju i što je od toga stvarno zbog hormona
Plodnost
Ovulacija i plodni dani
U koje dane možeš zatrudnjeti i kako ti tijelo daje do znanja da je ovulacija blizu
Bazalna tjelesna temperatura
Što pokazuje jutarnji toplomjer, kome treba i zašto uvijek kasni
Cervikalna sluz
Zašto gaćice nikad nisu savršeno čiste i što ti iscjedak govori o ciklusu
Testovi za ovulaciju
Kada početi, kako čitati trakice i što ti test neće reći
Simptomi
Menstrualna bol
Što stvarno pomaže kod grčeva i koja je bol već razlog za liječnika
Zašto grudi bole prije mjesečnice
Odakle dolazi bol, što je ublažava i koje promjene pokazati liječniku
Predmenstrualna nadutost
Zašto su traperice odjednom tijesne, koliko je teška ta voda i što pomaže
Glavobolja i ciklus
Zašto glava boli po rasporedu i što s tim napraviti
Boja krvi i ugrušci
Zašto krv mijenja boju i koji su ugrušci sasvim u redu
Prištići prije mjesečnice
Zašto bradu posipa po rasporedu i što stvarno pomaže
Zdravlje
Ciklus luta: je li to normalno?
Koliko odstupanje je uobičajeno i kada je vrijeme za liječnika
Stres i ciklus
Zašto nakon teškog mjeseca mjesečnica kasni
Kada otići liječniku
S čime se naručiti na pregled, s čime ići danas i kada zvati hitnu
Mjesečnica kasni: bez panike
Plan korak po korak kada mjesečnica kasni
PMS: suze, bijes i „menstrualna gripa“
Zašto te prije mjesečnice baca gore-dolje i što pomaže
Obilne mjesečnice i željezo
Kako znati da je krvi previše i kakve veze s tim ima umor
Endometrioza: kada bol nije normalna
Po čemu se ta bol razlikuje od obične i kako od liječnika dobiti odgovor
PCOS: što je i što dalje
Kako se otkriva, što pomaže i kako je s trudnoćom
Gljivična infekcija, cistitis i toksični šok
Kako razlikovati jedno od drugoga, što pomaže kod kuće i kada pomoć treba odmah
Dvije mjesečnice u jednom mjesecu
Kako razlikovati kratak ciklus od krvarenja koje vrijedi provjeriti
Usklađuju li se mjesečnice?
Odakle potječe lijepa priča o zajedničkoj mjesečnici i zašto se datumi ipak poklapaju
Kako odgoditi mjesečnicu za neki događaj
Što stvarno radi, kada otići liječniku i kako se pripremiti bez pomicanja
Životni stil
Hrana i ciklus
Zašto prije mjesečnice želiš jesti više i koja hrana stvarno pomaže
Sport i ciklus
Pomaže li kretanje protiv boli i kada treninzi poremete mjesečnicu
San i ciklus
Zašto se san raspada prije mjesečnice i što pomaže
Ulošci, tamponi i čašice
Što odabrati, koliko često mijenjati i smiješ li spavati s tamponom
Menstrualna čašica: kako početi
Kako je staviti, izvaditi i prestati se bojati
Bazen, kada i mjesečnica
Koje obiteljske zabrane o vodi i sportu možeš mirno pustiti
Čokolada, kava i ciklus
Zašto te prije mjesečnice vuče na slatko i je li istina da tih dana ne smiješ kavu
Putovanja, letovi i tvoj ciklus
Zašto se na putovanju mjesečnica pomakne i kako se spakirati
Posao, škola i mjesečnica
Kako preživjeti ispit ili rok u teškim danima i što reći šefu
Kako spavati uz obilnu mjesečnicu
Kako ne procuriti, naspavati se i znati kad problem više nije u ulošku
Trčanje, joga i ciklus
Zašto isto trčanje jednom leti, a drugi put vuče, i kako to uzeti u obzir
Seks i odnosi
Bez srama
Tvoja prva mjesečnica
Kako izgleda, što ponijeti i kako reći odraslima
Procurilo je: što učiniti
Prekrij, isperi i osiguraj se za sljedeći put
Sram oko mjesečnice
Odakle dolazi neugoda i kako mirno zatražiti pomoć
Iscjedak: što je normalno
Gaćice ne moraju biti savršeno čiste: koji je iscjedak uobičajen, a koje promjene vrijedi provjeriti
Tvoj prvi posjet ginekologu
Što se događa u ordinaciji, što smiješ tražiti i kako se pripremiti
Crijeva tijekom mjesečnice: iskreno
Zašto prvih dana „tjera“, ima li prije mjesečnice zatvora i što s tim napraviti
Tamponi i „nevinost“
Smiju li se tamponi prije prvog seksa i zašto se ne mogu izgubiti unutra
Kćerka će uskoro dobiti prvu mjesečnicu
Kada je očekivati, kako o njoj razgovarati i što joj staviti u ruksak