HeySis · כתבות
כתבות על שלבים, גוף ודאגה לעצמך
לא בטוחה אם זה נורמלי?
יכול להיות שנכנסתי להיריון?
נעבור על זה יחד בשקט, בלי שיפוטיות
איחור בווסת
נבין ברוגע מה הצעד הבא
כאבי וסת חזקים
נבין אם אלה כאבים רגילים או סיבה לגשת לרופא
וסת כבדה מאוד
נעבור על הסימנים שרופאים מסתכלים עליהם
אי נוחות בזמן סקס
נבין יחד, בעדינות, מה קורה ומה עוזר
הפרשות לא רגילות
נבין יחד אם זה תקין או סיבה להיבדק
לא מרגישה טוב
נבין אם זה קשור למחזור ומה אפשר לעשות
דימום בין הווסתות
נבין יחד אם זה תקין או סיבה להיבדק
צריבה כשאת משתינה
נבין אם זו דלקת ומה עושים
שלבי המחזור
פוריות
תסמינים
כאבי מחזור
מה באמת עוזר נגד התכווצויות ואיזה כאב כבר מצדיק ללכת לרופא
למה השדיים כואבים לפני הווסת
מאיפה הכאב מגיע, מה מקל עליו ואילו שינויים כדאי להראות לרופא
נפיחות לפני הווסת
למה הג'ינס פתאום לוחץ, כמה המים האלה שוקלים ומה עוזר
כאבי ראש והמחזור
למה הראש כואב לפי לוח זמנים ומה לעשות עם זה
צבע הדם וקרישים
למה הדם משנה צבע ואילו קרישים הם דבר רגיל
פצעונים לפני הווסת
למה הסנטר פורח לפי לוח זמנים ומה באמת עוזר
בריאות
המחזור משתנה: זה תקין?
איזה טווח הוא רגיל ומתי כבר ללכת לרופא
לחץ והמחזור
למה אחרי חודש קשה הווסת מאחרת
מתי לגשת לרופא
עם מה לקבוע תור, עם מה ללכת היום ומתי להתקשר לשירותי החירום
איחור בווסת: בלי פאניקה
תוכנית צעד אחר צעד כשהווסת לא מגיעה
PMS: דמעות, כעס ו"שפעת וסת"
למה לפני הווסת זה סוער ומה עוזר
וסת מרובה וברזל
איך לדעת שיש יותר מדי דם, ומה הקשר לעייפות
אנדומטריוזיס: כשהכאב הוא לא נורמלי
במה הכאב הזה שונה מכאב רגיל ואיך להשיג תשובה מהרופא
PCOS: מה זה ומה הלאה
איך מאבחנים, מה עוזר ומה עם היריון
פטרת, דלקת בשלפוחית והלם רעיל
איך להבדיל ביניהם, מה עוזר בבית ומתי צריך עזרה מיד
וסת פעמיים בחודש אחד
איך להבדיל בין מחזור קצר לדימום שכדאי לבדוק
הווסת באמת מסתנכרנת?
מאיפה הגיע הסיפור היפה על וסת משותפת, ולמה התאריכים בכל זאת חופפים
איך לדחות את הווסת לקראת אירוע
מה באמת עובד, מתי ללכת לרופא ואיך להתכונן בלי להזיז
אורח חיים
אוכל והמחזור
למה לפני הווסת מתחשק לאכול יותר ואיזה אוכל באמת עוזר
ספורט והמחזור
האם תנועה עוזרת נגד כאב, ומתי אימונים משבשים את הווסת
שינה והמחזור
למה קשה לישון לפני הווסת ומה עוזר
תחבושות, טמפונים וגביעוניות
מה לבחור, כל כמה זמן להחליף והאם אפשר לישון עם טמפון
גביעונית: איך מתחילות
איך להכניס, איך להוציא ואיך להפסיק לפחד
בריכה, אמבטיה והווסת
אילו "אסור" משפחתיים על מים וספורט אפשר לשחרר בלי חשש
שוקולד, קפה והמחזור
למה לפני הווסת מתחשק מתוק, והאם באמת אסור קפה בימים האלה
נסיעות, טיסות והמחזור שלך
למה בנסיעה הווסת זזה ואיך להתארגן לדרך
עבודה, לימודים והווסת
איך לעבור מבחן או דדליין בימים הקשים ומה להגיד לבוס
איך לישון עם וסת כבדה
איך לא לדלוף, לישון טוב ולהבין מתי זה כבר לא עניין של תחבושת
ריצה, יוגה והמחזור
למה אותה ריצה פעם טסה ופעם נגררת, ואיך לקחת את זה בחשבון
סקס ומערכות יחסים
בלי בושה
הווסת הראשונה שלך
איך היא נראית, מה לקחת איתך ואיך לספר למבוגרים
דלף לך? מה עושים
לכסות, לכבס ולהתכונן לפעם הבאה
הבושה סביב הווסת
מאיפה מגיעה המבוכה ואיך לבקש עזרה ברוגע
הפרשות: מה נורמלי
התחתונים לא חייבים להיות נקיים לגמרי: אילו הפרשות הן רגילות ואילו שינויים כדאי לבדוק
הביקור הראשון שלך אצל גינקולוג
מה קורה בחדר, מה אפשר לבקש ואיך להתכונן
המעי בזמן הווסת: בכנות
למה בימים הראשונים "רצים" לשירותים, האם לפני הווסת יש עצירות ומה לעשות עם זה
טמפונים ו"בתולים"
אפשר טמפונים לפני הסקס הראשון, ולמה הם לא הולכים לאיבוד בפנים
לבת שלך מתקרבת הווסת הראשונה
מתי לצפות לה, איך לדבר עליה ומה לשים לה בתיק