הווסת הראשונה שלך

הווסת הראשונה מגיעה בדרך כלל בסביבות גיל 12, ולרוב זה פשוט כתם קטן אדום או חום על התחתונים. בכל הימים יחד יוצאות בערך 1–5 כפות דם, גם אם זה נראה יותר. זה נורמלי להתרגש לפניה.

מתי היא תתחיל?

לכל אחת הגיל שלה, בדרך כלל בין 8 ל-17, כך שמוקדם או מאוחר יותר מהחברות זה קורה להרבה בנות. לרוב הווסת מגיעה 2–3 שנים אחרי שהחזה התחיל לגדול. חצי שנה עד שנה לפני כן בדרך כלל מופיעות על התחתונים הפרשות בהירות שדומות לריר: הגיע הזמן לשים תחבושת בתיק.

איך היא תהיה?

הווסת הראשונה הרבה פעמים חלשה מאוד ונגמרת תוך כמה ימים. אחר כך הווסת בדרך כלל נמשכת 2–7 ימים, והיא הכי חזקה ב-2 הימים הראשונים. גם צבע חום הוא תקין, במיוחד כשיש מעט דם.

ב-2–3 השנים הראשונות, ואצל חלק גם יותר, המחזור משתנה: אצל מתבגרות 9 מתוך 10 מחזורים נמשכים בין 21 ל-45 ימים. זה תקין, הגוף רק מתכוונן. סמני בלוח את היום הראשון של כל וסת, ככה קל יותר לזהות את הקצב שלך.

מה לשים בתיק?

הכיני תיק קטן: כמה תחבושות, תחתונים להחלפה, מגבונים ושקית לבגדים שהתלכלכו. בבית פתחי תחבושת אחת והדביקי אותה לתחתונים, כדי להבין איך היא מחזיקה. עם ערכה כזאת מחכים לווסת הראשונה ברוגע: לא משנה מה יקרה, הכול איתך.

ומה אם זה יתחיל בבית הספר?

בפעם הראשונה בדרך כלל יש מעט דם, ולכן כנראה תשימי לב אליו לפני שיופיע כתם על הבגדים. אם אין תחבושת, קפלי נייר טואלט לכמה שכבות ושימי בתחתונים. זה לא לאורך זמן, אבל מספיק כדי להגיע לאחות או לחברה.

תחבושת אפשר לבקש מהאחות, מהמורה או מחברה: "קיבלתי מחזור ואין לי תחבושת". אם דלף על הבגדים, קשרי סווטשירט סביב המותניים ושטפי את הכתם במים קרים ברגע שתוכלי. כמעט לכל אחת דלף לפחות פעם אחת, כך שאת בחברה טובה.

איך לספר לאמא או לאבא?

מספיק משפט אחד: "קיבלתי מחזור, אפשר עזרה עם תחבושות?" אפשר לספר לאמא, לאבא, לסבתא, לאחות גדולה או לאחות בבית הספר. זה נורמלי להתבייש, ובכל זאת שלפחות מבוגר אחד ידע: ככה יעזרו לך מהר יותר.

מקור: NHS: Starting your periods

תוכן לידע כללי; הוא לא מחליף ייעוץ רפואי מקצועי.

איך אנחנו כותבים כתבות על המחזור