גביעונית: איך מתחילות

לגביעונית מתרגלים בהדרגה, בדרך כלל תוך כמה מחזורים: במחקר אחד לרובן הספיקו בערך שלושה. אחר כך בדרך כלל פשוט לא מרגישים אותה, והיא דולפת לא יותר מתחבושות וטמפונים. כאן למטה, לפי הסדר, כל הפחדים הנפוצים.

איך היא בכלל עובדת?

את הגביעונית, מסיליקון רך או מגומי, מקפלים ומכניסים לנרתיק, ושם היא נפתחת. היא אוספת את הדם בלי לספוג שום דבר, ומחזיקה יותר מטמפון. גביעונית אחת יכולה להחזיק מעמד עד 10 שנים.

כמה זמן אפשר להשאיר אותה כתוב בהוראות של הדגם שלך: הזמנים שונים מגביעונית לגביעונית. בימים כבדים תצטרכי לרוקן אותה מוקדם יותר. אחרי הווסת בדרך כלל מרתיחים את הגביעונית כמה דקות ומייבשים, אם בהוראות לא כתוב אחרת.

איך מכניסים בפעם הראשונה?

בפעם הראשונה נסי בבית, בערב רגוע, כשלא צריך לרוץ לשום מקום. שטפי ידיים והרטיבי במים את שפת הגביעונית. קפלי אותה כמו שמוצג בהוראות, והכניסי אותה כמו טמפון.

בפנים סובבי את הגביעונית קצת, כדי שתיפתח. זה לא אמור לכאוב: אם כואב, הוציאי אותה ונסי ביום אחר.

יכאב? ואם היא תדלוף?

אם הגביעונית נפתחה והגודל מתאים, בדרך כלל לא מרגישים אותה. אם היא לוחצת, מושכת למטה או שקשה לעשות פיפי, היא לא יושבת נכון או לא מתאימה לך. הוציאי אותה ונסי שוב, או קחי דגם אחר.

במחזורים הראשונים הגביעונית דולפת אצל בערך 1 מתוך 10. בדרך כלל היא לא נפתחה עד הסוף או שכבר התמלאה. עד שתתרגלי, גבי אותה במגן תחתון או בתחתוני וסת.

ואם הגביעונית בסוף לא תתאים לך, אין בזה שום דבר נורא: תחבושות, טמפונים ותחתוני וסת טובים באותה מידה.

מקור: The Lancet Public Health: menstrual cup review

תוכן לידע כללי; הוא לא מחליף ייעוץ רפואי מקצועי.

איך אנחנו כותבים כתבות על המחזור