Kaba yavaş yavaş, genelde birkaç döngüde alışılır: bir araştırmada çoğu kişiye yaklaşık üç döngü yetti. Sonrasında genelde onu hissetmezsin bile, ped ve tampondan daha sık da sızdırmaz. Aşağıda sık görülen korkuların hepsi sırayla.
Kap aslında nasıl çalışıyor?
Yumuşak silikon ya da kauçuktan yapılan kap katlanıp vajinaya yerleştirilir ve orada açılır. Kanı emmeden toplar ve tampondan daha fazlasını alır. Tek bir kap 10 yıla kadar kullanılabilir.
Ne kadar süre takılı kalabileceği, modelinin kullanım talimatında yazar: kapların süreleri farklıdır. Yoğun günlerde daha erken boşaltman gerekir. Regl bittikten sonra, talimatta başka bir şey yazmıyorsa, kap genelde birkaç dakika kaynatılıp kurutulur.
İlk kez nasıl takılır?
İlk denemeyi evde, hiçbir yere yetişmen gerekmeyen sakin bir akşam yap. Ellerini yıka ve kabın kenarını suyla ıslat. Talimatta gösterildiği gibi katla ve tampon takar gibi yerleştir.
İçerideyken kabı hafifçe çevir ki açılsın. Canının yanmaması gerekir: acıtıyorsa çıkar ve başka bir gün tekrar dene.
Acıtır mı? Peki ya sızdırırsa?
Kap açıldıysa ve boyu uyduysa genelde hissedilmez. Bastırıyorsa, aşağıda bir çekme hissi varsa ya da çişini yapmakta zorlanıyorsan kap yanlış durmuştur ya da sana uymamıştır. Çıkar ve yeniden dene ya da başka bir model al.
İlk döngülerde yaklaşık 10 kişiden 1'inde kap sızdırır. Genelde tam açılmamıştır ya da çoktan dolmuştur. Alışana kadar günlük ped ya da regl külotuyla kendini garantiye al.
Kap bir türlü sana göre olmazsa da hiç sorun değil: pedler, tamponlar ve regl külotları ondan hiç de kötü değil.
Sık sorulan sorular
İlk seksten önce kap kullanılabilir mi?
Evet. Kabın cinsel deneyimle hiçbir ilgisi yok, araştırmalarda 12–19 yaşındaki okul öğrencileri de kullandı. Küçük boyla başla ve acele etme: öğrenmen biraz daha uzun sürebilir.
Boyut nasıl seçilir?
Birçok modelin iki boyu var. Küçük boy genelde 30 yaşından önce ve vajinal doğum yapmadıysan, büyük boy böyle bir doğumdan sonra ya da 30 yaşından sonra önerilir. Bu sadece bir fikir verir: ilk kap uymadıysa başka bir boy ya da şekil dene.
Spiral takılıyken kap kullanılabilir mi?
Bunu önceden doktorunla konuş: kapla spiral daha sık yerinden çıkabilir. Kap kullanıyorsan, çıkarmadan önce mutlaka vakumu bırak ve spiralin iplerine takılmamaya dikkat et.
Umumi tuvalette kap nasıl boşaltılır?
Ellerini yıka, kabı klozete boşalt ve yanında getirdiğin küçük bir şişedeki suyla çalkala. Evde parfümsüz yumuşak bir sabunla güzelce yıka.
Kısaca
- İlk denemeyi evde, sakin bir akşam yap
- Çekmeden önce tabanını sık
- Modelinin talimatına göre boşalt, yoğun günlerde daha erken
Kaynak: The Lancet Public Health: menstrual cup review
Eğitim içeriğidir; profesyonel tıbbi tavsiye yerine geçmez.