Na kalíšek si zvykáš postupně, obvykle za několik cyklů: v jedné studii většině stačily asi tři. Pak ho zpravidla vůbec necítíš a neprotéká častěji než vložky a tampony. Níže jsou postupně všechny časté obavy.
Jak vlastně funguje?
Kalíšek z měkkého silikonu nebo pryže se přeloží, zavede do pochvy a tam se rozevře. Krev zachytává, nic nesaje a pojme víc než tampon. Jeden kalíšek vydrží až 10 let.
Jak dlouho ho nosit, najdeš v návodu ke svému modelu: doby se u kalíšků liší. V silných dnech ho budeš muset vyprázdnit dřív. Po menstruaci se kalíšek obvykle pár minut vyvaří a nechá uschnout, pokud návod neříká jinak.
Jak ho zavést poprvé?
Poprvé to zkus doma, v klidném večeru, kdy nemusíš nikam spěchat. Umyj si ruce a navlhči okraj kalíšku vodou. Přelož ho podle návodu a zaváděj stejně jako tampon.
Uvnitř kalíškem lehce otoč, aby se rozevřel. Bolet by to nemělo: pokud to bolí, vyndej ho a zkus to jiný den.
Bude to bolet? A co když proteče?
Pokud se kalíšek rozevřel a sedí ti velikostí, obvykle ho necítíš. Pokud tlačí, táhne v podbřišku nebo se ti špatně čůrá, nesedí správně nebo ti nevyhovuje. Vyndej ho a zkus to znovu, nebo zkus jiný model.
V prvních cyklech kalíšek protéká zhruba 1 z 10. Obvykle se úplně nerozevřel nebo už je plný. Než si zvykneš, pojisti se slipovou vložkou nebo menstruačními kalhotkami.
A pokud se kalíšek neujme, nic se neděje: vložky, tampony a menstruační kalhotky nejsou o nic horší.
Časté otázky
Můžu používat kalíšek, i když jsem ještě neměla sex?
Ano. Kalíšek se sexuální zkušeností nijak nesouvisí, ve studiích ho používaly i školačky ve věku 12–19 let. Začni malou velikostí a nespěchej: naučit se to může trvat o něco déle.
Jak vybrat velikost?
Mnoho modelů má dvě velikosti. Malá se obvykle doporučuje do 30 let a pokud jsi nerodila vaginálně, velká po vaginálním porodu nebo po 30. Je to jen vodítko: když ti první kalíšek nesedí, zkus jinou velikost nebo tvar.
Můžu kalíšek, když mám tělísko?
Probeř to předem s lékařem: s kalíškem možná tělísko častěji vypadne. Pokud kalíšek používáš, před vyndáním nejdřív uvolni podtlak a dávej pozor, abys nezachytila vlákna tělíska.
Jak vyprázdnit kalíšek na veřejném záchodě?
Umyj si ruce, vylij kalíšek do záchodu a opláchni ho vodou z malé lahve, kterou sis vzala s sebou. Doma ho pořádně umyj jemným mýdlem bez parfemace.
Ve zkratce
- Poprvé to zkus doma, v klidném večeru
- Než zatáhneš, zmáčkni spodek
- Vyprazdňuj podle návodu ke svému modelu, v silných dnech dřív
Zdroj: The Lancet Public Health: menstrual cup review
Vzdělávací obsah; nenahrazuje odbornou lékařskou radu.