A la copa te acostumbras poco a poco, normalmente en unos cuantos ciclos: en un estudio, a la mayoría le bastaron unos tres. Después, por lo general, ni la notas, y no gotea más que las compresas o los tampones. Aquí van, una por una, todas las dudas frecuentes.
¿Cómo funciona?
La copa, de silicona o goma blanda, se dobla, se mete en la vagina y ahí dentro se abre. Recoge la sangre sin absorber nada y le cabe más que a un tampón. Una sola copa puede durarte hasta 10 años.
Cuánto tiempo puedes llevarla lo dice el prospecto de tu modelo: cada copa tiene sus tiempos. En los días abundantes tendrás que vaciarla antes. Al acabar la regla, la copa normalmente se hierve unos minutos y se deja secar, salvo que el prospecto diga otra cosa.
¿Cómo me la pongo la primera vez?
La primera vez pruébala en casa, una tarde tranquila en la que no tengas que salir corriendo a ningún sitio. Lávate las manos y moja el borde de la copa con agua. Dóblala como indica el prospecto e introdúcela igual que un tampón.
Ya dentro, gírala un poco para que se abra. No tiene que doler: si duele, sácala y vuelve a probar otro día.
¿Me va a doler? ¿Y si gotea?
Si la copa se ha abierto y es de tu talla, normalmente no la notas. Si aprieta, tira hacia abajo o te cuesta hacer pis, está mal colocada o no es para ti. Sácala y vuelve a intentarlo, o prueba otro modelo.
En los primeros ciclos, la copa le gotea a más o menos 1 de cada 10. Normalmente es porque no se ha abierto del todo o ya estaba llena. Mientras te acostumbras, ponte un protector diario o ropa interior menstrual por si acaso.
Y si la copa al final no te convence, no pasa nada: las compresas, los tampones y la ropa interior menstrual son igual de buenos.
Preguntas frecuentes
¿Puedo usar la copa antes de mi primera vez?
Sí. La copa no tiene nada que ver con la experiencia sexual; en los estudios también la usaban chicas de 12–19 años. Empieza por la talla pequeña y sin prisa: puede que tardes un poco más en pillarle el truco.
¿Cómo elegir la talla?
Muchos modelos tienen dos tallas. La pequeña se suele recomendar antes de los 30 y si no has tenido un parto vaginal, y la grande después de un parto así o a partir de los 30. Es solo una referencia: si la primera copa no te va, prueba otra talla u otra forma.
¿Puedo usar copa si llevo DIU?
Háblalo antes con el médico: con la copa puede que el DIU se salga más a menudo. Si usas copa, antes de sacarla suelta siempre el vacío y ten cuidado de no enganchar los hilos del DIU.
¿Cómo vacío la copa en un baño público?
Lávate las manos, vacía la copa en el váter y enjuágala con agua de una botellita que te hayas traído. En casa lávala bien con un jabón suave sin perfume.
En resumen
- La primera vez pruébala en casa, una tarde tranquila
- Antes de tirar, aprieta la base
- Vacíala según el prospecto de tu modelo, antes en los días abundantes
Fuente: The Lancet Public Health: menstrual cup review
El material es educativo y no reemplaza la consulta médica.