Kuppiin totutaan vähitellen, yleensä muutaman kierron aikana: yhdessä tutkimuksessa useimmille riitti noin kolme. Sen jälkeen kuppia ei yleensä tunne lainkaan, eikä se vuoda useammin kuin siteet ja tamponit. Alla käydään järjestyksessä läpi kaikki tavalliset pelot.
Miten se oikein toimii?
Pehmeästä silikonista tai kumista tehty kuppi taitetaan ja viedään emättimeen, jossa se avautuu. Se kerää veren imemättä mitään ja vetää enemmän kuin tamponi. Yksi kuppi voi kestää jopa 10 vuotta.
Kuinka kauan kuppia voi pitää, lukee oman mallisi ohjeessa: ajat vaihtelevat kupista toiseen. Runsaina päivinä se pitää tyhjentää aiemmin. Kuukautisten jälkeen kuppi yleensä keitetään muutaman minuutin ajan ja kuivataan, ellei ohjeessa sanota toisin.
Miten se laitetaan ensimmäisellä kerralla?
Kokeile ensimmäisellä kerralla kotona, rauhallisena iltana, kun ei ole kiire minnekään. Pese kädet ja kostuta kupin reuna vedellä. Taita kuppi ohjeen kuvan mukaan ja vie se sisään samalla tavalla kuin tamponi.
Kierrä kuppia sisällä vähän, jotta se avautuu. Sattua ei pitäisi: jos sattuu, ota kuppi pois ja kokeile toisena päivänä.
Sattuuko se? Entä jos se vuotaa?
Jos kuppi on avautunut ja kooltaan sopiva, sitä ei yleensä tunne. Jos se painaa, alavatsaa vetää tai pissaaminen on hankalaa, kuppi on väärässä asennossa tai ei sovi sinulle. Ota se pois ja kokeile uudelleen tai vaihda toiseen malliin.
Ensimmäisten kiertojen aikana kuppi vuotaa noin 1:llä 10:stä. Yleensä se ei ole avautunut kunnolla tai on jo täynnä. Totutteluvaiheessa varmista pikkuhousunsuojalla tai kuukautisalushousuilla.
Ja jos kuppi ei koskaan tunnu omalta, ei se mitään: siteet, tamponit ja kuukautisalushousut ovat ihan yhtä hyviä.
Yleisiä kysymyksiä
Voiko kuppia käyttää ennen ensimmäistä seksikertaa?
Voi. Kuppi ei liity mitenkään seksikokemukseen, ja tutkimuksissa sitä ovat käyttäneet myös 12–19-vuotiaat koululaiset. Aloita pienestä koosta äläkä hätäile: opettelu voi viedä vähän kauemmin.
Miten valitsen koon?
Monista malleista on kaksi kokoa. Pientä suositellaan yleensä, jos olet alle 30-vuotias etkä ole synnyttänyt alateitse, isoa alatiesynnytyksen jälkeen tai yli 30-vuotiaana. Tämä on vain suuntaa antava: jos ensimmäinen kuppi ei sovi, kokeile toista kokoa tai muotoa.
Voiko kuppia käyttää, jos on kierukka?
Keskustele siitä etukäteen lääkärin kanssa: kupin kanssa kierukka saattaa irrota helpommin. Jos käytät kuppia, irrota imu aina ennen poistamista ja varo, ettet tartu kierukan lankoihin.
Miten kuppi tyhjennetään yleisessä vessassa?
Pese kädet, tyhjennä kuppi pönttöön ja huuhtele se vedellä pienestä pullosta, jonka otit mukaan. Kotona pese se kunnolla miedolla, hajusteettomalla saippualla.
Lyhyesti
- Kokeile ensin kotona, rauhallisena iltana
- Purista pohjaa ennen kuin vedät
- Tyhjennä oman mallisi ohjeen mukaan, runsaina päivinä aiemmin
Lähde: The Lancet Public Health: menstrual cup review
Sisältö on valistavaa eikä korvaa ammattilaisen neuvoa.