Menyesuaikan diri dengan cawan haid mengambil masa, biasanya beberapa kitaran: dalam satu kajian, kebanyakan orang cuma perlukan kira-kira tiga. Selepas itu, biasanya awak langsung tak rasa ia ada, dan ia tak lebih kerap bocor berbanding pad dan tampon. Di bawah ini semua kerisauan biasa, satu demi satu.
Macam mana cawan haid berfungsi?
Cawan daripada silikon lembut atau getah dilipat, dimasukkan ke dalam faraj, dan di sana ia terbuka. Ia menadah darah tanpa menyerap apa-apa, dan muatannya lebih banyak daripada tampon. Satu cawan boleh tahan sehingga 10 tahun.
Berapa lama boleh dipakai tertulis dalam arahan model awak: tempohnya berbeza bagi setiap cawan. Pada hari banyak, awak perlu kosongkan lebih awal. Selepas haid, cawan biasanya direbus beberapa minit dan dikeringkan, kecuali arahan menyatakan lain.
Macam mana nak masukkan kali pertama?
Cuba kali pertama di rumah, pada petang yang tenang bila awak tak perlu bergegas ke mana-mana. Basuh tangan dan basahkan bibir cawan dengan air. Lipat cawan seperti yang ditunjukkan dalam arahan, dan masukkan sama macam tampon.
Bila dah di dalam, pusingkan cawan sedikit supaya ia terbuka. Ia tak sepatutnya sakit: kalau sakit, keluarkan dan cuba hari lain.
Sakit ke? Dan kalau bocor?
Kalau cawan dah terbuka dan saiznya sesuai, biasanya awak tak rasa apa-apa. Kalau terasa menekan, menarik di bawah atau susah nak kencing, cawan tak duduk dengan betul atau tak sesuai. Keluarkan dan cuba sekali lagi, atau guna model lain.
Pada kitaran-kitaran pertama, cawan bocor sedikit pada kira-kira 1 daripada 10 orang. Biasanya ia belum terbuka sepenuhnya atau dah penuh. Sementara menyesuaikan diri, pakai pantyliner atau seluar dalam haid sebagai langkah berjaga-jaga.
Dan kalau cawan tetap tak serasi, tak apa: pad, tampon dan seluar dalam haid sama baiknya.
Soalan lazim
Boleh ke guna cawan sebelum pernah seks?
Boleh. Cawan tak ada kaitan langsung dengan pengalaman seksual, dalam kajian ia juga digunakan oleh pelajar sekolah berumur 12–19 tahun. Mula dengan saiz kecil dan jangan tergesa-gesa: mungkin perlu masa lebih sikit untuk belajar.
Bagaimana pilih saiz?
Banyak model ada dua saiz. Saiz kecil biasanya disarankan untuk bawah umur 30 tahun dan kalau belum pernah bersalin secara normal, saiz besar selepas bersalin normal atau selepas 30 tahun. Ini cuma panduan: kalau cawan pertama tak sesuai, cuba saiz atau bentuk lain.
Boleh ke guna cawan kalau ada IUD?
Bincang dulu dengan doktor: dengan cawan, IUD mungkin lebih kerap tercabut keluar. Kalau awak guna cawan, sebelum mengeluarkannya lepaskan vakum dulu dan pastikan tak tersangkut tali IUD.
Macam mana nak kosongkan cawan di tandas awam?
Basuh tangan, kosongkan cawan ke dalam mangkuk tandas dan bilas dengan air dari botol kecil yang awak bawa. Di rumah, basuh betul-betul dengan sabun lembut tanpa pewangi.
Pendek kata
- Cuba kali pertama di rumah, pada petang yang tenang
- Sebelum tarik, picit pangkalnya
- Kosongkan ikut arahan model awak, pada hari banyak lebih awal
Sumber: The Lancet Public Health: menstrual cup review
Kandungan pendidikan; ia tidak menggantikan nasihat perubatan profesional.