Te obișnuiești cu cupa treptat, de obicei în câteva cicluri: într-un studiu, majorității le-au ajuns cam trei. Apoi, de regulă, pur și simplu n-o mai simți, iar scurgerile nu sunt mai dese decât cu absorbantele și tampoanele. Mai jos, pe rând, toate temerile frecvente.
Cum funcționează, de fapt?
Cupa din silicon moale sau cauciuc se pliază, se introduce în vagin și acolo se deschide. Adună sângele fără să absoarbă nimic și încape în ea mai mult decât într-un tampon. O cupă poate ține până la 10 ani.
Cât o poți purta scrie în instrucțiunile modelului tău: termenele diferă de la o cupă la alta. În zilele abundente va trebui s-o golești mai devreme. După menstruație, cupa se fierbe de obicei câteva minute și se usucă, dacă instrucțiunile nu spun altfel.
Cum o introduci prima dată?
Prima dată încearcă acasă, într-o seară liniștită, când nu trebuie să fugi nicăieri. Spală-te pe mâini și umezește marginea cupei cu apă. Împăturește-o cum arată instrucțiunile și introdu-o la fel ca pe un tampon.
Înăuntru, rotește ușor cupa ca să se deschidă. N-ar trebui să doară: dacă doare, scoate-o și încearcă altă zi.
O să doară? Și dacă curge?
Dacă cupa s-a deschis și are mărimea potrivită, de obicei n-o simți. Dacă apasă, simți o tragere jos sau faci greu pipi, cupa nu stă cum trebuie sau nu ți se potrivește. Scoate-o și încearcă din nou sau ia alt model.
În primele cicluri, cupa lasă să curgă cam la 1 din 10. De obicei nu s-a deschis complet sau s-a umplut deja. Cât te obișnuiești, pune-ți ca rezervă un absorbant zilnic sau chiloți menstruali.
Iar dacă nu te împaci deloc cu cupa, nu e nicio problemă: absorbantele, tampoanele și chiloții menstruali nu sunt cu nimic mai prejos.
Întrebări frecvente
Poți folosi cupa înainte de primul sex?
Da. Cupa nu are nicio legătură cu experiența sexuală, în studii au folosit-o și eleve de 12–19 ani. Începe cu mărimea mică și nu te grăbi: s-ar putea să-ți ia ceva mai mult să înveți.
Cum aleg mărimea?
Multe modele au două mărimi. Cea mică se recomandă de obicei până la 30 de ani și dacă n-ai născut pe cale vaginală, cea mare după o astfel de naștere sau după 30 de ani. E doar un reper: dacă prima cupă nu s-a potrivit, încearcă altă mărime sau altă formă.
Pot folosi cupa dacă am sterilet?
Discută dinainte cu medicul: cu cupa, steriletul s-ar putea să iasă mai des. Dacă folosești cupa, înainte s-o scoți eliberează mai întâi vidul și ai grijă să nu agăți firele steriletului.
Cum golești cupa într-o toaletă publică?
Spală-te pe mâini, golește cupa în vasul de toaletă și clătește-o cu apă dintr-o sticluță pe care ai luat-o cu tine. Acasă, spal-o cum trebuie cu un săpun blând, fără parfum.
Pe scurt
- Prima dată încearcă acasă, într-o seară liniștită
- Înainte să tragi, strânge baza
- Golește după instrucțiunile modelului tău, în zilele abundente mai devreme
Sursa: The Lancet Public Health: menstrual cup review
Conținut educativ; nu înlocuiește sfatul unui medic.