A kehelyhez fokozatosan szoksz hozzá, általában néhány ciklus alatt: az egyik vizsgálatban a legtöbbeknek nagyjából három elég volt. Utána általában egyszerűen nem érzed, és nem szivárog gyakrabban, mint a betét vagy a tampon. Lent sorban minden gyakori félelem.
Egyáltalán hogyan működik?
A puha szilikonból vagy gumiból készült kelyhet összehajtod, felhelyezed a hüvelybe, és ott kinyílik. Összegyűjti a vért, nem szív fel semmit, és többet tart, mint egy tampon. Egy kehely akár 10 évig is kitart.
Hogy meddig hordhatod, azt a saját modelled leírása mondja meg: a kelyheknél ez eltér. Erős napokon hamarabb kell üríteni. A menstruáció után a kelyhet általában néhány percig kifőzik és megszárítják, ha a leírás mást nem mond.
Hogyan tedd fel először?
Először otthon próbáld, egy nyugodt estén, amikor nem kell sehová rohannod. Moss kezet, és nedvesítsd meg vízzel a kehely peremét. Hajtsd össze úgy, ahogy a leírásban látod, és úgy vezesd be, mint egy tampont.
Bent fordítsd el kicsit a kelyhet, hogy kinyíljon. Nem szabad fájnia: ha fáj, vedd ki, és próbáld újra egy másik napon.
Fájni fog? És ha szivárog?
Ha a kehely kinyílt, és jó a mérete, általában nem érzed. Ha nyom, húzó érzést okoz lent, vagy nehéz tőle pisilni, akkor nem jól áll, vagy nem hozzád való. Vedd ki, és próbáld újra, vagy válassz másik modellt.
Az első ciklusokban nagyjából 10-ből 1 embernél szivárog a kehely. Általában nem nyílt ki teljesen, vagy már megtelt. Amíg hozzászoksz, biztosítsd be tisztasági betéttel vagy menstruációs bugyival.
Ha pedig a kehely sehogy sem válik be, semmi baj: a betét, a tampon és a menstruációs bugyi semmivel sem rosszabb.
Gyakori kérdések
Használhatok kelyhet az első szex előtt?
Igen. A kehelynek semmi köze a szexuális tapasztalathoz, a vizsgálatokban 12–19 éves iskoláslányok is használták. Kezdd a kis mérettel, és ne siess: a tanulás kicsit tovább tarthat.
Hogyan válasszak méretet?
Sok modellnek két mérete van. A kicsit általában 30 éves kor alatt ajánlják, és ha nem volt hüvelyi szülésed, a nagyot ilyen szülés után vagy 30 felett. Ez csak iránymutatás: ha az első kehely nem vált be, próbálj ki másik méretet vagy formát.
Használhatok kelyhet, ha spirálom van?
Ezt előre beszéld meg az orvossal: kehely mellett a spirál talán gyakrabban kicsúszik. Ha kelyhet használsz, kivétel előtt mindig előbb szüntesd meg a vákuumot, és figyelj, hogy ne akadj bele a spirál szálaiba.
Hogyan ürítsd a kelyhet nyilvános vécében?
Moss kezet, ürítsd a kelyhet a vécébe, és öblítsd ki vízzel egy kis palackból, amit magaddal vittél. Otthon mosd meg alaposan enyhe, illatmentes szappannal.
Röviden
- Először otthon próbáld, egy nyugodt estén
- Mielőtt húzod, nyomd össze az alját
- A modelled leírása szerint ürítsd, erős napokon hamarabb
Forrás: The Lancet Public Health: menstrual cup review
Ismeretterjesztő tartalom; nem helyettesíti a szakorvosi tanácsot.