Do kubeczka przyzwyczajasz się stopniowo, zwykle przez kilka cykli: w jednym badaniu większości wystarczyły mniej więcej trzy. Potem zwykle po prostu go nie czujesz, a przecieka nie częściej niż podpaski i tampony. Poniżej po kolei wszystkie częste obawy.
Jak on w ogóle działa?
Kubeczek z miękkiego silikonu albo gumy składa się, wkłada do pochwy i tam się rozkłada. Zbiera krew, niczego nie wchłaniając, i mieści więcej niż tampon. Jeden kubeczek może służyć do 10 lat.
Jak długo go nosić, znajdziesz w instrukcji swojego modelu: czasy są różne. W obfite dni trzeba będzie opróżniać go wcześniej. Po okresie kubeczek zwykle gotuje się kilka minut i suszy, chyba że instrukcja mówi inaczej.
Jak włożyć go za pierwszym razem?
Za pierwszym razem próbuj w domu, w spokojny wieczór, kiedy nigdzie nie musisz biec. Umyj ręce i zwilż brzeg kubeczka wodą. Złóż go tak, jak pokazano w instrukcji, i wkładaj tak samo jak tampon.
W środku lekko go obróć, żeby się rozłożył. Nie powinno boleć: jeśli boli, wyjmij go i spróbuj innego dnia.
Będzie bolało? A jeśli przecieknie?
Jeśli kubeczek się rozłożył i pasuje rozmiarem, zwykle go nie czujesz. Jeśli uciska, ciągnie na dole albo trudno ci się wysikać, kubeczek jest źle ułożony albo nie pasuje. Wyjmij go i spróbuj jeszcze raz albo weź inny model.
W pierwszych cyklach kubeczek przecieka mniej więcej u 1 na 10 osób. Zwykle nie rozłożył się do końca albo już się napełnił. Dopóki się przyzwyczajasz, zabezpiecz się wkładką higieniczną albo majtkami menstruacyjnymi.
A jeśli kubeczek się u ciebie nie przyjmie, nic się nie stało: podpaski, tampony i majtki menstruacyjne wcale nie są gorsze.
Częste pytania
Czy można używać kubeczka przed pierwszym seksem?
Tak. Kubeczek nie ma nic wspólnego z doświadczeniem seksualnym, w badaniach używały go też uczennice w wieku 12–19 lat. Zacznij od małego rozmiaru i się nie spiesz: nauka może zająć trochę dłużej.
Jak dobrać rozmiar?
Wiele modeli ma dwa rozmiary. Mały zwykle poleca się przed 30. rokiem życia i jeśli nie było porodu drogami natury, duży po takim porodzie albo po 30. To tylko wskazówka: jeśli pierwszy kubeczek nie pasuje, spróbuj innego rozmiaru albo kształtu.
Czy można używać kubeczka, jeśli mam spiralę?
Omów to wcześniej z lekarzem: przy kubeczku spirala być może częściej wypada. Jeśli używasz kubeczka, przed wyjęciem najpierw puść podciśnienie i uważaj, żeby nie zahaczyć nitek spirali.
Jak opróżnić kubeczek w publicznej toalecie?
Umyj ręce, opróżnij kubeczek do sedesu i opłucz go wodą z małej butelki, którą wzięłaś ze sobą. W domu umyj go porządnie łagodnym mydłem bez zapachu.
W skrócie
- Za pierwszym razem próbuj w domu, w spokojny wieczór
- Zanim pociągniesz, ściśnij podstawę
- Opróżniaj według instrukcji swojego modelu, w obfite dni wcześniej
Źródło: The Lancet Public Health: menstrual cup review
Treści edukacyjne; nie zastępują porady lekarskiej.