Alla coppetta ci si abitua poco a poco, di solito in qualche ciclo: in uno studio alla maggior parte ne sono bastati circa tre. Poi, di regola, semplicemente non la senti, e perde non più spesso di assorbenti e tamponi. Qui sotto, in ordine, tutte le paure più comuni.
Ma come funziona?
La coppetta di silicone morbido o di gomma si piega, si inserisce in vagina, e lì si apre. Raccoglie il sangue senza assorbire niente e contiene più di un tampone. Una coppetta può durare fino a 10 anni.
Per quanto tempo tenerla lo trovi nelle istruzioni del tuo modello: i tempi cambiano da coppetta a coppetta. Nei giorni abbondanti dovrai svuotarla prima. Dopo le mestruazioni di solito la coppetta si fa bollire per qualche minuto e si lascia asciugare, se le istruzioni non dicono altrimenti.
Come inserirla la prima volta?
La prima volta prova a casa, in una serata tranquilla, quando non devi correre da nessuna parte. Lavati le mani e bagna il bordo della coppetta con un po' d'acqua. Piegala come mostrano le istruzioni e inseriscila come faresti con un tampone.
Una volta dentro, ruotala leggermente perché si apra. Non deve fare male: se fa male, toglila e riprova un altro giorno.
Farà male? E se perde?
Se la coppetta si è aperta ed è della misura giusta, di solito non la senti. Se preme, tira in basso o fai fatica a fare pipì, la coppetta è messa male o non è quella giusta per te. Toglila e riprova, oppure prendi un altro modello.
Nei primi cicli la coppetta perde un po' a circa 1 su 10. Di solito non si è aperta del tutto o è già piena. Mentre ti abitui, mettiti al sicuro con un salvaslip o gli slip mestruali.
E se con la coppetta proprio non ti trovi, nessun problema: assorbenti, tamponi e slip mestruali vanno benissimo lo stesso.
Domande frequenti
Si può usare la coppetta prima del primo rapporto?
Sì. La coppetta non ha niente a che fare con l'esperienza sessuale: negli studi l'hanno usata anche ragazze di 12–19 anni. Parti dalla misura piccola e non avere fretta: per imparare potrebbe servirti un po' più di tempo.
Come scegliere la misura?
Molti modelli hanno due misure. Quella piccola di solito si consiglia sotto i 30 anni e se non hai avuto un parto vaginale, quella grande dopo un parto vaginale o dopo i 30. È solo un'indicazione: se la prima coppetta non va, prova un'altra misura o un'altra forma.
Si può usare la coppetta se hai la spirale?
Parlane prima con il medico: con la coppetta la spirale forse esce più spesso dalla sua posizione. Se usi la coppetta, prima di estrarla rompi sempre il sottovuoto e fai attenzione a non agganciare i fili della spirale.
Come svuotare la coppetta in un bagno pubblico?
Lavati le mani, svuota la coppetta nel water e sciacquala con l'acqua di una bottiglietta che ti sei portata. A casa lavala per bene con un sapone delicato senza profumo.
In breve
- La prima volta prova a casa, in una serata tranquilla
- Prima di tirare, stringi la base
- Svuotala come dicono le istruzioni del tuo modello, prima nei giorni abbondanti
Fonte: The Lancet Public Health: menstrual cup review
Contenuti educativi; non sostituiscono il parere medico professionale.