HeySis · Articoli
Articoli su fasi, corpo e cura di te
Non sei sicura che sia normale?
Potrei essere incinta?
Vediamo con calma passo dopo passo, senza giudizio
Mestruazioni in ritardo
Calmi, capiamo insieme cosa fare dopo
Dolore mestruale forte
Capiamo se sono normali crampi o un motivo per vedere un medico
Mestruazioni molto abbondanti
Vediamo i segnali che i medici considerano
Fastidio durante il sesso
Scopriamo con dolcezza cosa sta succedendo e cosa può aiutare
Perdite anomale
Vediamo se è nella norma o se vale la pena controllare
Non mi sento bene
Vediamo se è legato al ciclo e cosa fare
Sangue fuori dal ciclo
Vediamo se è nella norma o se vale la pena controllare
Bruciore quando fai pipì
Scopriamo se è un'infezione e cosa fare
Fasi del ciclo
Fase mestruale
Quanto sangue e quanto dolore sono comuni e cosa aiuta davvero nei primi giorni
Fase follicolare
Cosa fa il corpo dopo le mestruazioni e perché la carica di energia non arriva a tutte
Fase luteale e sindrome premestruale
Perché prima delle mestruazioni cambiano umore e benessere e cosa aiuta davvero
La mappa degli ormoni del ciclo
Perché umore e date ballano e quanto di questo dipende davvero dagli ormoni
Fertilità
Ovulazione & finestra fertile
In quali giorni si può restare incinta e come il corpo ti fa capire che l'ovulazione è vicina
Temperatura basale
Cosa mostra il termometro del mattino, a chi serve e perché arriva sempre in ritardo
Muco cervicale
Perché gli slip non sono mai perfettamente puliti e cosa dicono le perdite sul ciclo
Test di ovulazione
Quando iniziare, come leggere le strisce e cosa il test non ti dice
Sintomi
Dolore mestruale
Cosa aiuta davvero contro i crampi e quale dolore è già un motivo per andare dal medico
Perché il seno fa male prima delle mestruazioni
Da dove viene il dolore, cosa lo allevia e quali cambiamenti far vedere al medico
Gonfiore premestruale
Perché i jeans all'improvviso stringono, quanto pesa quell'acqua e cosa aiuta
Mal di testa e ciclo
Perché la testa fa male a orario fisso e cosa fare
Colore del sangue e coaguli
Perché il sangue cambia colore e quali coaguli sono nella norma
Brufoli prima delle mestruazioni
Perché il mento si riempie di brufoli a orario fisso e cosa aiuta davvero
Salute
Il ciclo balla: è normale?
Quanta variazione è normale e quando è ora di andare dal medico
Stress e ciclo
Perché dopo un mese pesante le mestruazioni ritardano
Quando andare dal medico
Per cosa prenotare una visita, per cosa andare oggi e quando chiamare i soccorsi
Ritardo: niente panico
Un piano passo passo quando il ciclo non arriva
Sindrome premestruale: lacrime, rabbia e «influenza mestruale»
Perché prima delle mestruazioni sei in tempesta e cosa aiuta
Mestruazioni abbondanti e ferro
Come capire se il sangue è troppo e cosa c'entra la stanchezza
Endometriosi: quando il dolore non è normale
In cosa questo dolore è diverso da quello normale e come ottenere una risposta dal medico
PCOS: cos'è e cosa fare dopo
Come si scopre, cosa aiuta e cosa cambia per la gravidanza
Candida, cistite e shock tossico
Come distinguerle, cosa aiuta a casa e quando serve aiuto subito
Mestruazioni due volte in un mese
Come distinguere un ciclo corto da un sanguinamento da controllare
Le mestruazioni si sincronizzano?
Da dove viene la bella storia delle mestruazioni in comune e perché le date a volte coincidono lo stesso
Come rimandare le mestruazioni per un evento
Cosa funziona davvero, quando andare dal medico e come prepararsi senza spostarle
Stile di vita
Cibo e ciclo
Perché prima delle mestruazioni hai più fame e quale cibo aiuta davvero
Sport e ciclo
Quanto il movimento aiuta contro il dolore e quando l'allenamento sballa le mestruazioni
Sonno e ciclo
Perché non si dorme prima del ciclo e cosa aiuta
Assorbenti, tamponi & coppette
Cosa scegliere, ogni quanto cambiare e se si può dormire con il tampone
Coppetta mestruale: da dove iniziare
Come inserirla, toglierla e smettere di avere paura
Piscina, bagno e mestruazioni
Quali «non si può» di famiglia su acqua e sport puoi lasciar perdere tranquillamente
Cioccolato, caffè e ciclo
Perché prima delle mestruazioni viene voglia di dolci ed è vero che in quei giorni il caffè è vietato
Viaggi, aereo e ciclo
Perché in viaggio le mestruazioni si spostano e come fare la valigia
Lavoro, studio e mestruazioni
Come superare un esame o una scadenza nei giorni difficili e cosa dire al capo
Come dormire con mestruazioni abbondanti
Come non macchiare, dormire bene e capire quando l'assorbente non c'entra più
Corsa, yoga e ciclo
Perché la stessa corsa a volte vola e a volte si trascina, e come tenerne conto
Sesso e relazioni
Sesso, orgasmo e ciclo
Perché il desiderio a volte c'è e a volte no, e se l'orgasmo può calmare i crampi
Come condividere il ciclo con una persona cara
Cosa dire al partner a parole, cosa mostrerà il Cerchio e cosa resterà solo tuo
Contraccezione e mestruazioni
Perché con la pillola il sangue arriva in modo diverso e con la spirale le mestruazioni possono sparire
Senza vergogna
Il primo ciclo
Com'è, cosa portare con te e come dirlo agli adulti
Mi sono macchiata: cosa fare
Coprire, lavare e prepararsi per la prossima volta
La vergogna intorno alle mestruazioni
Da dove viene l'imbarazzo e come chiedere aiuto con calma
Secrezioni: cosa è normale
Gli slip non devono essere perfettamente puliti: quali perdite sono normali e quali cambiamenti conviene controllare
La prima visita dal ginecologo
Cosa succede nello studio, cosa puoi chiedere e come prepararti
L'intestino durante le mestruazioni: parliamone sinceramente
Perché nei primi giorni «scappa», se prima delle mestruazioni capita la stitichezza e cosa fare
Tamponi e 'verginità'
I tamponi prima del primo rapporto e perché non si perdono dentro
Tua figlia avrà presto il primo ciclo
Quando aspettarlo, come parlarne e cosa metterle nello zaino