Quando una persona cara sa a che punto del ciclo sei, per lei è più facile prendersi cura di te, e tu non devi spiegare ogni volta perché oggi hai voglia di calore e silenzio. Puoi raccontarlo a parole, oppure invitarla nel Cerchio di HeySis. Sei tu a decidere chi invitare, e puoi togliere l'accesso in qualsiasi momento.
Come spiegare la sindrome premestruale senza che sembri una scusa?
Prima o poi la sindrome premestruale capita alla maggior parte delle donne: sbalzi d'umore, irritabilità, stanchezza, gonfiore, seno dolorante. Di solito passa quando arrivano le mestruazioni. Ad alleviarla aiutano il sonno, il movimento e pasti piccoli e frequenti.
Parla di quello che ti serve oggi: «Adesso ho più bisogno di calore che di consigli» oppure «Stasera la cena la prepari tu, per favore?». Così il partner ha una cosa chiara da fare. E se ti senti rispondere «sei di nuovo in premestruo», di' chiaramente che quella frase ti ferisce e cosa ti aiuterebbe al suo posto.
Cosa vedrà la persona nel Cerchio?
Nel Cerchio arrivano la fase e il giorno del ciclo e quanto manca, più o meno, alle mestruazioni. E poi l'umore e le «voglie» che segni, la carta del giorno se l'hai pescata, e il segno zodiacale se hai indicato la data di nascita. Il partner vede in più una previsione approssimativa dei giorni fertili, se si può calcolare.
Se hai segnato una gravidanza, nel Cerchio si vede la settimana. Sintomi, note del diario e conversazioni con Mia non arrivano a nessuno. Lo stato si aggiorna quando apri HeySis.
Come aiuta il Cerchio a darti sostegno?
Accanto alla fase la persona cara vede dei suggerimenti su come sostenerti proprio adesso: per esempio, durante le mestruazioni offrirti la borsa dell'acqua calda, un tè e una coperta. E al tuo umore può rispondere con una reazione: un abbraccio o un promemoria che sei forte. Per il partner senza un proprio ciclo in HeySis tutto questo è gratis. Un'amica con il suo HeySis vede gratis fase, umore e «voglie», mentre giorno del ciclo, carta del giorno, suggerimenti e invio delle reazioni si sbloccano con l'abbonamento.
Se state cercando un figlio
Il partner vede da solo la previsione dei giorni fertili, e tu non devi essere «quella che ricorda». La previsione è approssimativa, quindi è più affidabile fare semplicemente sesso senza contraccezione ogni 2–3 giorni che cercare di azzeccare un giorno solo. Così più di 8 coppie su 10 in cui la donna ha meno di 40 anni concepiscono entro un anno.
Domande frequenti
E se il partner non capisce?
Inizia con una sola richiesta concreta: «Quando ho mal di pancia, mi aiuta tanto se la cena la prepari tu». Con una richiesta così il partner capisce subito cosa fare. E puoi condividere anche senza app, semplicemente a parole.
Chi posso invitare?
Il partner e tutte le amiche che vuoi: anche tua sorella o tua mamma. Il partner non deve tenere traccia di un ciclo suo: basta installare HeySis e aprire il tuo link o inserire il codice.
E se cambio idea?
Togli la persona dal Cerchio in qualsiasi momento, e il collegamento sparisce per entrambi. Quello che ha già visto, ovviamente, le resterà in memoria.
In breve
- Invece delle allusioni, fai una richiesta concreta
- Nel Cerchio puoi invitare il partner e le amiche
- Puoi togliere una persona dal Cerchio in qualsiasi momento
Fonte: NHS: PMS (premenstrual syndrome)
Contenuti educativi; non sostituiscono il parere medico professionale.