Ha egy hozzád közel álló ember tudja, hol tartasz a ciklusodban, könnyebben tud gondoskodni rólad, neked pedig nem kell minden alkalommal elmagyaráznod, miért vágysz ma melegségre és csendre. Elmondhatod szavakkal is, vagy meghívhatod a Körödbe a HeySisben. Te döntöd el, kit hívsz meg, és bármikor megvonhatod a hozzáférést.
Hogyan magyarázd el a PMS-t úgy, hogy ne hangozzon kifogásnak?
A PMS valamikor a legtöbb nőnél előfordul: hangulatingadozás, ingerlékenység, fáradtság, puffadás, érzékeny mell. Általában elmúlik, amikor megjön a menstruáció. Enyhíteni az alvás, a mozgás és a gyakori, kis adagos étkezés segít.
Arról beszélj, mire van ma szükséged: „Most inkább melegségre van szükségem, mint tanácsokra” vagy „Vállalnád ma a vacsorát?”. Így a partnerednek lesz egy érthető feladata. Ha pedig azt hallod, hogy „már megint a PMS-ed”, mondd meg egyenesen, hogy ez a mondat rosszul esik, és mondd el, mi segítene helyette.
Mit lát az, aki a Körödben van?
A Körbe a fázisod, a ciklusnapod és az kerül, hogy nagyjából mennyi van hátra a menstruációig. Plusz a hangulat és a vágyak, amiket bejelölsz, a nap kártyája, ha kihúztad, és a csillagjegyed, ha megadtad a születési dátumod. A partner ráadásul a termékeny napok hozzávetőleges előrejelzését is látja, ha ez kiszámolható.
Ha bejelölted a terhességet, a Körben a terhességi hét látszik. A tüneteid, a naplójegyzeteid és a Miával folytatott beszélgetéseid senkihez nem jutnak el. Az állapotod akkor frissül, amikor megnyitod a HeySist.
Hogyan segít a Kör a támogatásban?
A fázisod mellett a hozzád közel álló ember tippeket lát arra, hogyan támogathat épp most: például menstruáció alatt termofort, teát és plédet ajánlhat. A hangulatodra pedig reakcióval válaszolhat: megölelhet, vagy emlékeztethet, hogy erős vagy. A partner, aki nem követi a saját ciklusát a HeySisben, mindezt ingyen látja. A saját HeySist használó barátnő a fázist, a hangulatot és a vágyakat ingyen látja, a ciklusnapot, a nap kártyáját, a tippeket és a reakciók küldését pedig az előfizetés nyitja meg.
Ha babát szeretnétek
A partnered maga is látja a termékeny napok előrejelzését, így neked nem kell „az lenni, aki emlékeztet”. Az előrejelzés csak becslés, ezért megbízhatóbb 2–3 naponta fogamzásgátlás nélkül szexelni, mint egyetlen napot vadászni. Így azoknak a pároknak, ahol a nő 40 évesnél fiatalabb, 10-ből több mint 8 esetben egy éven belül összejön a baba.
Gyakori kérdések
Mi van, ha a párom nem érti?
Kezdd egyetlen konkrét kéréssel: „Amikor fáj a hasam, sokat segít, ha te intézed a vacsorát.” Egy ilyen kérésből a partnerednek rögtön világos, mit csináljon. És megosztani alkalmazás nélkül is lehet, egyszerűen szavakkal.
Kit hívhatsz meg?
A partneredet és akárhány barátnődet: akár a testvéredet, akár az anyukádat. A partnerednek nem kell a saját ciklusát követnie: elég telepítenie a HeySist, és megnyitnia a linkedet vagy beírnia a kódot.
Mi van, ha meggondolom magam?
Bárkit bármikor eltávolíthatsz a Körödből, és a kapcsolat mindkettőtöknél megszűnik. Amit addig látott, az persze megmarad az emlékezetében.
Röviden
- Célozgatás helyett mondj egy konkrét kérést
- A Körbe a partneredet és a barátnőidet hívhatod meg
- Bárkit bármikor eltávolíthatsz a Körből
Forrás: NHS: PMS (premenstrual syndrome)
Ismeretterjesztő tartalom; nem helyettesíti a szakorvosi tanácsot.