Ko bližnja oseba ve, kje v ciklu si, lažje poskrbi zate, tebi pa ni treba vsakič razlagati, zakaj si danes želiš topline in tišine. Poveš lahko z besedami ali pa jo povabiš v Krog v HeySis. Ti odločaš, koga povabiš, in dostop lahko kadar koli zapreš.
Kako razložiti PMS, da ne bo zvenelo kot izgovor?
PMS ima v nekem trenutku večina: nihanja razpoloženja, razdražljivost, utrujenost, napihnjenost, boleče dojke. Navadno popusti, ko se začne menstruacija. Olajšajo ga spanec, gibanje in pogosti manjši obroki.
Govori o tem, kaj potrebuješ danes: »Zdaj bolj potrebujem toplino kot nasvete« ali »Prosim, prevzemi večerjo«. Tako ima partner jasno nalogo. Če pa v odgovor slišiš »spet tvoj PMS«, naravnost povej, da te ta stavek prizadene, in povej, kaj bi pomagalo namesto njega.
Kaj bo videla oseba v Krogu?
V Krog gredo faza in dan cikla ter približno koliko je še do menstruacije. Pa še razpoloženje in želje, ki jih označiš, karta dneva, če si jo potegnila, in znamenje, če si vpisala datum rojstva. Partner poleg tega vidi približno napoved plodnih dni, če jo je mogoče izračunati.
Če si označila nosečnost, je v Krogu viden njen teden. Simptomi, zapiski v dnevniku in pogovori z Mio ne gredo nikomur. Stanje se posodobi, ko odpreš HeySis.
Kako Krog pomaga pri podpori?
Poleg faze bližnja oseba vidi namige, kako te podpreti prav zdaj: na primer med menstruacijo ponuditi termofor, čaj in odejo. Na tvoje razpoloženje pa lahko odgovori z reakcijo: objemom ali opomnikom, da si močna. Partnerju brez lastnega cikla v HeySis je vse to odprto brezplačno. Prijateljici z njenim lastnim HeySis so faza, razpoloženje in želje vidni brezplačno, dan cikla, karto dneva, namige in pošiljanje reakcij pa odklene naročnina.
Če poskušata zanositi
Partner sam vidi napoved plodnih dni in ti ni treba biti »tista, ki opominja«. Napoved je približna, zato je zanesljiveje preprosto imeti seks brez kontracepcije vsake 2–3 dni, kot loviti en dan. Tako v enem letu zanosi več kot 8 od 10 parov, pri katerih je ženska mlajša od 40 let.
Pogosta vprašanja
Kaj, če moj partner ne razume?
Začni z eno konkretno prošnjo: »Ko me boli trebuh, mi pomaga, če ti prevzameš večerjo.« S tako prošnjo partner takoj ve, kaj narediti. Deliš pa lahko tudi brez aplikacije, preprosto z besedami.
Koga lahko povabim?
Partnerja in poljubno število prijateljic: tudi sestro ali mamo. Partnerju ni treba voditi svojega cikla: dovolj je, da namesti HeySis in odpre tvojo povezavo ali vpiše kodo.
Kaj, če si premislim?
Osebo lahko kadar koli odstraniš iz Kroga in povezava bo izginila pri obeh. Kar je že videla, ji seveda ostane v spominu.
Na kratko
- Namesto namigov povej eno konkretno prošnjo
- V Krog lahko povabiš partnerja in prijateljice
- Osebo lahko iz Kroga odstraniš kadar koli
Vir: NHS: PMS (premenstrual syndrome)
Izobraževalna vsebina; ne nadomešča strokovnega zdravniškega nasveta.