Bila orang tersayang tahu awak di mana dalam kitaran, lebih mudah baginya menjaga awak, dan awak tak perlu setiap kali terangkan kenapa hari ini awak cuma mahu kehangatan dan ketenangan. Awak boleh beritahu dengan kata-kata, atau jemput dia ke Bulatan dalam HeySis. Awak yang tentukan siapa yang dijemput, dan boleh tutup akses bila-bila masa.
Macam mana nak terangkan PMS supaya tak kedengaran macam alasan?
Kebanyakan orang pernah mengalami PMS pada satu ketika: perubahan mood, mudah marah, letih, kembung, payudara sakit. Biasanya ia reda bila haid bermula. Tidur, bergerak dan makan sikit-sikit dengan kerap membantu melegakannya.
Cakap tentang apa yang awak perlukan hari ini: “Sekarang saya lebih perlukan kasih sayang daripada nasihat” atau “Tolong uruskan makan malam, boleh?”. Dengan begitu pasangan dapat tugas yang jelas. Dan kalau dia balas “PMS awak lagi”, cakap terus terang bahawa ayat itu menyakitkan, dan sebut apa yang lebih membantu.
Apa yang dilihat oleh orang dalam Bulatan?
Ke Bulatan dihantar fasa dan hari kitaran serta anggaran berapa lama lagi sebelum haid. Juga mood dan “mahu” yang awak catat, kad hari ini kalau awak dah cabut, dan zodiak kalau awak isi tarikh lahir. Pasangan pula boleh nampak anggaran hari-hari subur, kalau ia boleh dikira.
Kalau awak tandakan kehamilan, minggu kehamilan kelihatan dalam Bulatan. Simptom, catatan diari dan perbualan dengan Mia tak dikongsi dengan sesiapa. Status dikemas kini bila awak buka HeySis.
Macam mana Bulatan membantu memberi sokongan?
Di sebelah fasa, orang tersayang nampak cadangan cara menyokong awak sekarang juga: contohnya semasa haid, tawarkan botol air panas, teh dan selimut. Dan dia boleh membalas mood awak dengan reaksi: peluk, atau ingatkan bahawa awak kuat. Untuk pasangan tanpa kitaran sendiri dalam HeySis, semua ini terbuka percuma. Bagi kawan yang guna HeySis untuk kitarannya sendiri, fasa, mood dan “mahu” boleh dilihat percuma, manakala hari kitaran, kad hari ini, cadangan dan menghantar reaksi dibuka dengan langganan.
Kalau kalian sedang cuba untuk hamil
Pasangan sendiri nampak ramalan hari subur, jadi awak tak perlu jadi “orang yang asyik mengingatkan”. Ramalan itu anggaran, sebab itu lebih pasti kalau seks tanpa kontraseptif setiap 2–3 hari daripada cuba tepat pada satu hari. Dengan cara ini, lebih daripada 8 daripada 10 pasangan yang umur wanitanya bawah 40 tahun hamil dalam setahun.
Soalan lazim
Macam mana kalau pasangan tak faham?
Mula dengan satu permintaan yang jelas: “Bila perut saya sakit, saya rasa lega kalau awak uruskan makan malam”. Dengan permintaan begini, pasangan terus tahu apa nak buat. Dan berkongsi pun boleh tanpa aplikasi, cukup dengan kata-kata.
Siapa yang boleh dijemput?
Pasangan dan kawan sebanyak mana yang awak mahu: kakak, adik atau mak pun boleh. Pasangan tak perlu catat kitaran sendiri: cukup pasang HeySis dan buka pautan awak atau masukkan kod.
Macam mana kalau saya berubah fikiran?
Keluarkan seseorang dari Bulatan bila-bila masa, dan sambungan itu hilang bagi kalian berdua. Apa yang dia dah nampak sebelum itu, tentulah masih ada dalam ingatannya.
Pendek kata
- Daripada memberi bayangan, sebut satu permintaan yang jelas
- Awak boleh jemput pasangan dan kawan ke Bulatan
- Awak boleh keluarkan sesiapa dari Bulatan bila-bila masa
Sumber: NHS: PMS (premenstrual syndrome)
Kandungan pendidikan; ia tidak menggantikan nasihat perubatan profesional.