Όταν ένας δικός σου άνθρωπος ξέρει πού βρίσκεσαι στον κύκλο, του είναι πιο εύκολο να σε φροντίσει, κι εσύ δεν χρειάζεται να εξηγείς κάθε φορά γιατί σήμερα θέλεις ζεστασιά και ησυχία. Μπορείς να του το πεις με λόγια ή να τον καλέσεις στον Κύκλο σου στο HeySis. Εσύ αποφασίζεις ποιον καλείς, και μπορείς να κλείσεις την πρόσβαση οποιαδήποτε στιγμή.
Πώς να εξηγήσω το PMS χωρίς να ακούγεται σαν δικαιολογία;
Το PMS κάποια στιγμή το έχουν οι περισσότερες: εναλλαγές διάθεσης, νεύρα, κούραση, φούσκωμα, πονεμένο στήθος. Συνήθως υποχωρεί όταν ξεκινήσει η περίοδος. Το ανακουφίζουν ο ύπνος, η κίνηση και τα συχνά, μικρά γεύματα.
Μίλα για αυτό που χρειάζεσαι σήμερα: «Τώρα χρειάζομαι περισσότερο ζεστασιά παρά συμβουλές» ή «Ανέλαβε εσύ το βραδινό, σε παρακαλώ». Έτσι ο σύντροφος έχει κάτι συγκεκριμένο να κάνει. Κι αν ακούσεις «πάλι το PMS σου», πες ευθέως ότι αυτή η φράση σε πληγώνει, και πες τι θα βοηθούσε αντί γι' αυτήν.
Τι θα βλέπει ο άνθρωπος στον Κύκλο;
Στον Κύκλο πηγαίνουν η φάση και η μέρα του κύκλου και περίπου πόσο μένει ως την περίοδο. Επίσης η διάθεση και τα «θέλω» που σημειώνεις, η κάρτα της μέρας, αν την τράβηξες, και το ζώδιο, αν έχεις βάλει ημερομηνία γέννησης. Ο σύντροφος βλέπει επιπλέον μια κατά προσέγγιση πρόβλεψη των γόνιμων ημερών, αν μπορεί να υπολογιστεί.
Αν έχεις σημειώσει εγκυμοσύνη, στον Κύκλο φαίνεται η εβδομάδα της. Τα συμπτώματα, οι σημειώσεις του ημερολογίου και οι κουβέντες με τη Mia δεν πηγαίνουν σε κανέναν. Η κατάσταση ενημερώνεται όταν ανοίγεις το HeySis.
Πώς βοηθά ο Κύκλος να σε στηρίξουν;
Δίπλα στη φάση ο δικός σου άνθρωπος βλέπει ιδέες για το πώς να σε στηρίξει ακριβώς τώρα: για παράδειγμα, στην περίοδο να σου προσφέρει θερμοφόρα, τσάι και κουβέρτα. Και στη διάθεσή σου μπορεί να απαντήσει με μια αντίδραση: μια αγκαλιά ή μια υπενθύμιση ότι είσαι δυνατή. Για τον σύντροφο χωρίς δικό του κύκλο στο HeySis όλα αυτά είναι δωρεάν. Μια φίλη με το δικό της HeySis βλέπει δωρεάν τη φάση, τη διάθεση και τα «θέλω», ενώ τη μέρα του κύκλου, την κάρτα της μέρας, τις ιδέες και την αποστολή αντιδράσεων τα ξεκλειδώνει η συνδρομή.
Αν προσπαθείτε για παιδί
Ο σύντροφος βλέπει μόνος του την πρόβλεψη των γόνιμων ημερών, κι εσύ δεν χρειάζεται να είσαι «αυτή που θυμίζει». Η πρόβλεψη είναι κατά προσέγγιση, γι' αυτό είναι πιο σίγουρο απλώς να κάνετε σεξ χωρίς αντισύλληψη κάθε 2–3 μέρες παρά να κυνηγάτε μία μέρα. Έτσι πάνω από 8 στα 10 ζευγάρια, όπου η γυναίκα είναι κάτω από 40, πετυχαίνουν εγκυμοσύνη μέσα σε έναν χρόνο.
Συχνές ερωτήσεις
Κι αν ο σύντροφος δεν καταλαβαίνει;
Ξεκίνα με ένα συγκεκριμένο αίτημα: «Όταν πονάει η κοιλιά μου, με βοηθά να αναλαμβάνεις εσύ το βραδινό». Με ένα τέτοιο αίτημα ο σύντροφος ξέρει αμέσως τι να κάνει. Και μπορείς να μοιράζεσαι και χωρίς εφαρμογή, απλώς με λόγια.
Ποιον μπορώ να καλέσω;
Τον σύντροφό σου και όσες φίλες θέλεις: και την αδερφή σου, και τη μαμά σου. Ο σύντροφος δεν χρειάζεται να παρακολουθεί δικό του κύκλο: αρκεί να εγκαταστήσει το HeySis και να ανοίξει τον σύνδεσμό σου ή να βάλει τον κωδικό.
Κι αν αλλάξω γνώμη;
Βγάλε τον άνθρωπο από τον Κύκλο οποιαδήποτε στιγμή, και η σύνδεση θα χαθεί και για τους δύο. Ό,τι πρόλαβε να δει πριν, φυσικά, θα μείνει στη μνήμη του.
Με λίγα λόγια
- Αντί για υπονοούμενα, πες ένα συγκεκριμένο αίτημα
- Στον Κύκλο μπορείς να καλέσεις τον σύντροφο και φίλες
- Μπορείς να βγάλεις κάποιον από τον Κύκλο οποιαδήποτε στιγμή
Πηγή: NHS: PMS (premenstrual syndrome)
Ενημερωτικό περιεχόμενο· δεν αντικαθιστά τη συμβουλή γιατρού.