HeySis · Άρθρα
Άρθρα για φάσεις, σώμα και φροντίδα του εαυτού σου
Δεν είσαι σίγουρη αν αυτό είναι φυσιολογικό;
Μπορεί να είμαι έγκυος;
Ας το δούμε ήρεμα, χωρίς κριτική
Καθυστέρηση περιόδου
Ας βρούμε ήρεμα το επόμενο βήμα
Έντονος πόνος περιόδου
Ας δούμε αν είναι συνηθισμένες κράμπες ή λόγος για γιατρό
Πολύ έντονη περίοδος
Ας ελέγξουμε τα σημάδια των γιατρών
Ενόχληση στο σεξ
Ας δούμε ήρεμα τι συμβαίνει και τι βοηθά
Ασυνήθιστες εκκρίσεις
Ας δούμε αν είναι φυσιολογική αλλαγή ή χρειάζεται έλεγχο
Δεν νιώθω καλά
Ας δούμε αν σχετίζεται με τον κύκλο
Αίμα ανάμεσα στις περιόδους
Ας δούμε αν είναι φυσιολογική αλλαγή ή χρειάζεται έλεγχο
Κάψιμο στην ούρηση
Ας δούμε αν είναι λοίμωξη και τι κάνεις
Οι φάσεις του κύκλου
Φάση περιόδου
Πόσο αίμα και πόσος πόνος είναι συνηθισμένα και τι πραγματικά ανακουφίζει τις πρώτες μέρες
Ωοθυλακική φάση
Τι κάνει το σώμα μετά την περίοδο και γιατί η ανάταση δεν έρχεται σε όλες
Ωχρινική φάση και PMS
Γιατί πριν την περίοδο αλλάζουν η διάθεση και το πώς νιώθεις και τι πραγματικά βοηθά
Χάρτης των ορμονών του κύκλου σου
Γιατί η διάθεση και οι ημερομηνίες αλλάζουν και τι από αυτά είναι πραγματικά οι ορμόνες
Γονιμότητα
Ωορρηξία και γόνιμο παράθυρο
Ποιες μέρες μπορείς να μείνεις έγκυος και πώς το σώμα σού δείχνει ότι η ωορρηξία είναι κοντά
Βασική θερμοκρασία σώματος
Τι δείχνει το πρωινό θερμόμετρο, ποια το χρειάζεται και γιατί πάντα αργεί ένα βήμα
Τραχηλική βλέννα
Γιατί το εσώρουχο δεν είναι ποτέ πεντακάθαρο και τι λένε τα κολπικά υγρά για τον κύκλο
Τεστ ωορρηξίας
Πότε να ξεκινήσεις, πώς να διαβάζεις τις γραμμές και τι δεν θα σου πει το τεστ
Συμπτώματα
Πόνος περιόδου
Τι βοηθά πραγματικά στις κράμπες και ποιος πόνος είναι ήδη λόγος για γιατρό
Γιατί πονά το στήθος πριν την περίοδο
Από πού έρχεται ο πόνος, τι τον ανακουφίζει και ποιες αλλαγές να δείξεις σε γιατρό
Φούσκωμα πριν την περίοδο
Γιατί ξαφνικά σε σφίγγει το τζιν, πόσο ζυγίζει αυτό το νερό και τι βοηθά
Πονοκέφαλος και κύκλος
Γιατί το κεφάλι πονάει με πρόγραμμα και τι να κάνεις γι' αυτό
Χρώμα αίματος και θρόμβοι
Γιατί το αίμα αλλάζει χρώμα και ποιοι θρόμβοι είναι αναμενόμενοι
Σπυράκια πριν την περίοδο
Γιατί το πηγούνι βγάζει σπυράκια με πρόγραμμα και τι πραγματικά βοηθά
Υγεία
Ο κύκλος αλλάζει: είναι φυσιολογικό;
Ποια απόκλιση είναι συνηθισμένη και πότε είναι ώρα για γιατρό
Στρες και κύκλος
Γιατί μετά από έναν δύσκολο μήνα η περίοδος αργεί
Πότε να πας σε γιατρό
Για τι να κλείσεις ραντεβού, για τι να πας σήμερα και πότε να καλέσεις ασθενοφόρο
Καθυστέρηση περιόδου: χωρίς πανικό
Βήμα βήμα όταν αργεί η περίοδος
PMS: κλάματα, θυμός και «γρίπη της περιόδου»
Γιατί πριν την περίοδο έχεις φουρτούνα και τι βοηθά
Έντονη περίοδος και σίδηρος
Πώς καταλαβαίνεις ότι το αίμα είναι πάρα πολύ και τι σχέση έχει η κούραση
Ενδομητρίωση: όταν ο πόνος δεν είναι φυσιολογικός
Σε τι διαφέρει αυτός ο πόνος από τον συνηθισμένο και πώς να πάρεις απάντηση από τον γιατρό
PCOS: τι είναι και τι ακολουθεί
Πώς διαγιγνώσκεται, τι βοηθά και τι γίνεται με την εγκυμοσύνη
Καντιντίαση, κυστίτιδα και τοξικό σοκ
Πώς να τα ξεχωρίσεις, τι βοηθά στο σπίτι και πότε χρειάζεσαι βοήθεια αμέσως
Δύο περίοδοι σε έναν μήνα
Πώς να ξεχωρίσεις έναν μικρό κύκλο από αιμορραγία που αξίζει να ελεγχθεί
Συγχρονίζονται οι περίοδοι;
Από πού βγήκε η ωραία ιστορία για την κοινή περίοδο και γιατί οι ημερομηνίες πέφτουν πάντως μαζί
Πώς να καθυστερήσεις την περίοδο για μια σημαντική μέρα
Τι πραγματικά πιάνει, πότε να πας σε γιατρό και πώς να προετοιμαστείς χωρίς μετακίνηση
Τρόπος ζωής
Φαγητό και κύκλος
Γιατί πριν την περίοδο θέλεις να τρως περισσότερο και ποιο φαγητό πραγματικά βοηθά
Άσκηση και κύκλος
Αν η κίνηση βοηθά στον πόνο και πότε οι προπονήσεις χαλάνε την περίοδο
Ύπνος και κύκλος
Γιατί χαλάει ο ύπνος πριν την περίοδο και τι βοηθά
Σερβιέτες, ταμπόν και κύπελλα
Τι να διαλέξεις, πόσο συχνά να αλλάζεις και αν μπορείς να κοιμηθείς με ταμπόν
Κύπελλο περιόδου: πώς να ξεκινήσεις
Πώς να το βάλεις, να το βγάλεις και να σταματήσεις να φοβάσαι
Πισίνα, μπάνιο και περίοδος
Ποια οικογενειακά «απαγορεύεται» για το νερό και την άσκηση μπορείς να τα ξεχάσεις με ησυχία
Σοκολάτα, καφές και κύκλος
Γιατί πριν την περίοδο λαχταράς γλυκό και αν ισχύει ότι αυτές τις μέρες απαγορεύεται ο καφές
Ταξίδια, πτήσεις και ο κύκλος σου
Γιατί στα ταξίδια η περίοδος μετακινείται και πώς να ετοιμάσεις τη βαλίτσα
Δουλειά, διάβασμα και περίοδος
Πώς να βγάλεις μια εξέταση ή ένα deadline τις δύσκολες μέρες και τι να πεις στον προϊστάμενο
Πώς να κοιμηθείς με έντονη περίοδο
Πώς να μην έχεις διαρροή, να κοιμηθείς και να καταλάβεις πότε δεν φταίει πια η σερβιέτα
Τρέξιμο, γιόγκα και κύκλος
Γιατί το ίδιο τρέξιμο άλλοτε πετάει κι άλλοτε σέρνεται, και πώς να το λάβεις υπόψη
Σεξ και σχέσεις
Σεξ, οργασμός και κύκλος
Γιατί η επιθυμία άλλοτε υπάρχει κι άλλοτε όχι, και αν ο οργασμός μπορεί να ανακουφίσει τις κράμπες
Πώς να μοιράζεσαι τον κύκλο σου με έναν δικό σου άνθρωπο
Τι να πεις στον σύντροφό σου με λόγια, τι θα δείξει ο Κύκλος και τι θα μείνει μόνο δικό σου
Αντισύλληψη και περίοδος
Γιατί με το χάπι η αιμορραγία είναι αλλιώτικη και με το σπιράλ η περίοδος μπορεί να χαθεί
Χωρίς ντροπή
Η πρώτη σου περίοδος
Πώς είναι, τι να πάρεις μαζί σου και πώς να το πεις στους μεγάλους
Διαρροές: τι να κάνεις
Κάλυψέ το, ξέπλυνέ το και προφυλάξου για την επόμενη φορά
Η ντροπή γύρω από την περίοδο
Από πού έρχεται η αμηχανία και πώς να ζητάς βοήθεια ήρεμα
Κολπικά υγρά: τι είναι φυσιολογικό
Το εσώρουχο δεν χρειάζεται να είναι πεντακάθαρο: ποια υγρά είναι συνηθισμένα και ποιες αλλαγές αξίζει να ελεγχθούν
Η πρώτη σου επίσκεψη σε γυναικολόγο
Τι γίνεται στο ιατρείο, τι μπορείς να ζητήσεις και πώς να προετοιμαστείς
Το έντερο στην περίοδο: ειλικρινά
Γιατί τις πρώτες μέρες «σε πιάνει» η κοιλιά, αν υπάρχει δυσκοιλιότητα πριν την περίοδο και τι κάνεις με αυτά
Ταμπόν και «παρθενία»
Γίνονται ταμπόν πριν το πρώτο σεξ και γιατί δεν χάνονται μέσα
Η κόρη σου θα έχει σύντομα την πρώτη της περίοδο
Πότε να την περιμένεις, πώς να μιλήσεις γι' αυτήν και τι να βάλεις στη σχολική της τσάντα