Σπυράκια στο πηγούνι και κατά μήκος του σαγονιού πριν την περίοδο βγαίνουν σε πολλές, και θεραπεύονται. Σε μια έρευνα με 400 γυναίκες με ακμή, σχεδόν οι μισές πρόσεχαν ότι πριν την περίοδο το δέρμα βγάζει περισσότερα. Οι γιατροί το συνδέουν με τις ορμόνες του κύκλου, και η καθαριότητα του δέρματος δεν έχει καμία σχέση.
Πώς βγαίνει ένα σπυράκι και τι σχέση έχει ο κύκλος;
Οι ορμόνες επηρεάζουν τους σμηγματογόνους αδένες, που βρίσκονται δίπλα στους θύλακες των τριχών, τις μικροσκοπικές τρυπίτσες του δέρματος. Οι αδένες βγάζουν περισσότερο λίπος, το τοίχωμα του θύλακα πυκνώνει και ο πόρος βουλώνει. Μέσα του πολλαπλασιάζονται βακτήρια που συνήθως ζουν ήσυχα στο δέρμα, και ξεκινά φλεγμονή.
Γιατί το ξέσπασμα πέφτει ακριβώς τις μέρες πριν την περίοδο, οι επιστήμονες δεν το έχουν ξεκαθαρίσει. Ξέρουμε όμως ότι η ακμή συχνά είναι κληρονομική. Γι' αυτό σε μια φίλη με παρόμοιο κύκλο το δέρμα μπορεί να συμπεριφέρεται εντελώς διαφορετικά.
Τι πραγματικά βοηθά;
Πλένε το πρόσωπο με ένα ήπιο καθαριστικό και χλιαρό νερό, το πολύ δύο φορές τη μέρα. Τα scrub, οι τονωτικές λοσιόν με οινόπνευμα και το πλύσιμο πέντε φορές το βράδυ ερεθίζουν το δέρμα, και τα σπυράκια γίνονται περισσότερα.
Διάλεγε καλλυντικά και αντηλιακό με την ένδειξη «μη φαγεσωρογόνο», δηλαδή που δεν βουλώνουν τους πόρους. Το μακιγιάζ ξέβγαλέ το πριν τον ύπνο, και τα καινούργια προϊόντα βάζε τα ένα ένα: η συχνή αλλαγή από βαζάκι σε βαζάκι εκνευρίζει κι αυτή το δέρμα.
Στο φαρμακείο χωρίς συνταγή πουλιούνται τζελ με υπεροξείδιο του βενζοϋλίου. Πολλά σκευάσματα για την ακμή χρειάζονται 2–3 μήνες για να πιάσουν, οπότε δώσ' τους αυτόν τον χρόνο. Και στο HeySis σημείωνε τα σπυράκια μαζί με τον κύκλο: έτσι θα φανεί αν επαναλαμβάνονται πριν την περίοδο.
Συχνές ερωτήσεις
Μήπως φταίει το φαγητό;
Μπορεί, εν μέρει. Το NHS αναφέρει ανάμεσα στους πιθανούς παράγοντες τα φαγητά με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη, που ανεβάζουν γρήγορα το σάκχαρο στο αίμα. Όμως μαγική δίαιτα για την ακμή δεν υπάρχει, οπότε μην κόβεις ολόκληρες ομάδες τροφών χωρίς να ρωτήσεις γιατρό.
Μπορώ να τα καλύψω με make-up;
Μπορείς. Πάρε προϊόν με την ένδειξη «μη φαγεσωρογόνο» και ξέβγαλέ το οπωσδήποτε το βράδυ: ακόμα και τέτοια καλλυντικά βουλώνουν τους πόρους αν κοιμάσαι με αυτά.
Βοηθούν τα αντισυλληπτικά χάπια;
Τα συνδυασμένα χάπια είναι στη λίστα με όσα μπορεί να προτείνει ο γιατρός σε μια γυναίκα με ακμή. Διαλέγονται μαζί με τον γιατρό: οι πρώτες αλλαγές φαίνονται συνήθως σε 2–3 μήνες, και το πλήρες αποτέλεσμα μπορεί να πάρει έως έναν χρόνο.
Με λίγα λόγια
- Πλένε το πρόσωπο απαλά και όχι πάνω από δύο φορές τη μέρα
- Μη σπας το σπυράκι, κόλλησέ του ένα patch
- Τα βαθιά, επώδυνα σπυράκια δείξ' τα σε γιατρό
Πηγή: NHS: Acne
Ενημερωτικό περιεχόμενο· δεν αντικαθιστά τη συμβουλή γιατρού.