Näppylät leuassa ja leukalinjalla ennen kuukautisia ovat monelle tuttuja, ja niitä voi hoitaa. Kun 400 aknesta kärsivältä naiselta kysyttiin, lähes puolet huomasi ihon puhkeavan ennen kuukautisia pahemmin. Lääkärit yhdistävät tämän kierron hormoneihin, eikä ihon puhtaudella ole asian kanssa mitään tekemistä.
Miten näppylä syntyy ja mitä kierto tähän liittyy?
Hormonit vaikuttavat talirauhasiin, jotka sijaitsevat karvatuppien eli ihon pienten aukkojen vieressä. Rauhaset erittävät enemmän talia, karvatupen seinämä paksuuntuu ja huokonen tukkeutuu. Sen sisällä lisääntyvät bakteerit, jotka yleensä elävät iholla harmittomasti, ja syntyy tulehdus.
Miksi näppyläpurkaus osuu juuri kuukautisia edeltäviin päiviin, sitä tutkijat eivät ole vielä täysin selvittäneet. Sen sijaan tiedetään, että akne kulkee usein suvussa. Siksi ystävän iho voi käyttäytyä aivan eri tavalla, vaikka kierto olisi samanlainen.
Mikä oikeasti auttaa?
Pese kasvot miedolla pesuaineella ja haalealla vedellä enintään kaksi kertaa päivässä. Kuorinnat, alkoholipitoiset kasvovedet ja viisi pesukertaa illassa ärsyttävät ihoa, ja näppylöitä tulee enemmän.
Valitse meikit ja aurinkosuojat, joissa lukee ”ei-komedogeeninen” eli huokosia tukkimaton. Pese meikki pois ennen nukkumaanmenoa ja ota uudet tuotteet käyttöön yksi kerrallaan: jatkuva purkkien vaihtelu ärsyttää sekin ihoa.
Apteekista saa ilman reseptiä bentsoyyliperoksidigeelejä. Monet aknetuotteet tarvitsevat 2–3 kuukautta alkaakseen toimia, joten anna niille se aika. Ja merkitse näppylät HeySisiin kierron rinnalle: niin näet, toistuvatko ne ennen kuukautisia.
Yleisiä kysymyksiä
Johtuuko se ruoasta?
Osittain voi johtua. NHS mainitsee mahdollisiksi laukaisijoiksi ruoat, joiden glykeeminen indeksi on korkea ja jotka nostavat verensokeria nopeasti. Ihmeruokavaliota akneen ei kuitenkaan ole, joten älä jätä kokonaisia ruokaryhmiä pois kysymättä lääkäriltä.
Voiko näppylät peittää meikkivoiteella?
Voi. Valitse tuote, jossa lukee ”ei-komedogeeninen”, ja pese se aina pois yöksi: sellainenkin meikki tukkii huokoset, jos sen kanssa nukkuu.
Auttavatko ehkäisypillerit?
Yhdistelmäpillerit ovat yksi niistä hoidoista, joita lääkäri voi tarjota aknesta kärsivälle naiselle. Ne valitaan yhdessä lääkärin kanssa: ensimmäiset muutokset näkyvät yleensä 2–3 kuukaudessa, ja täysi vaikutus voi viedä jopa vuoden.
Lyhyesti
- Pese kasvot hellästi ja enintään kaksi kertaa päivässä
- Älä purista näppylää, laita sen päälle laastari
- Näytä syvät kipeät näppylät lääkärille
Lähde: NHS: Acne
Sisältö on valistavaa eikä korvaa ammattilaisen neuvoa.