Menstruáció előtt sokaknál jelennek meg pattanások az állon és az állkapocs mentén, és ez kezelhető. Egy 400 aknés nő körében végzett felmérésben majdnem a felük vette észre, hogy menstruáció előtt jobban kiütközik a bőre. Az orvosok ezt a ciklus hormonjaival hozzák összefüggésbe, a bőr tisztaságának ehhez semmi köze.
Hogyan jön létre a pattanás, és mi köze ehhez a ciklusnak?
A hormonok hatnak a faggyúmirigyekre, amelyek a szőrtüszők, vagyis a bőr apró nyílásai mellett ülnek. A mirigyek több faggyút termelnek, a tüsző fala megvastagszik, és a pórus eltömődik. Benne elszaporodnak a baktériumok, amelyek máskor békésen élnek a bőrön, és beindul a gyulladás.
Hogy a fellángolás miért épp a menstruáció előtti napokra esik, azt a kutatók még nem derítették ki teljesen. Azt viszont tudni, hogy az akne gyakran családi vonás. Ezért egy hasonló ciklusú barátnőd bőre is teljesen másként viselkedhet.
Mi segít tényleg?
Enyhe tisztítóval és langyos vízzel mosd az arcod, naponta legfeljebb kétszer. A radírok, az alkoholos tonikok és az esténkénti ötszöri arcmosás irritálják a bőrt, és még több lesz a pattanás.
Olyan kozmetikumot és fényvédőt válassz, amelyen „nem komedogén” felirat van, vagyis nem tömíti el a pórusokat. A sminket lefekvés előtt mosd le, az új termékeket pedig egyenként vezesd be: a tégelyek gyakori cserélgetése is feldühíti a bőrt.
A gyógyszertárban vény nélkül kaphatók benzoil-peroxidos gélek. Sok aknéellenes szernek 2–3 hónap kell, hogy hatni kezdjen, úgyhogy adj nekik ennyi időt. A HeySisben pedig jelöld a pattanásokat a ciklusoddal együtt: így kiderül, hogy menstruáció előtt ismétlődnek-e.
Gyakori kérdések
Lehet, hogy az étel miatt van?
Részben lehet. Az NHS a lehetséges kiváltó okok között említi a magas glikémiás indexű ételeket, amelyek gyorsan megemelik a vércukrot. Csodadiéta viszont nincs az akne ellen, úgyhogy egész ételcsoportokat ne hagyj el orvosi tanács nélkül.
Eltakarhatom alapozóval?
Igen. Válassz „nem komedogén” feliratú terméket, és éjszakára mindenképp mosd le: még az ilyen kozmetikum is eltömi a pórusokat, ha benne alszol.
Segít a fogamzásgátló tabletta?
A kombinált tabletta szerepel azok között, amiket az orvos aknéra ajánlhat egy nőnek. Az orvossal együtt választjátok ki: az első változások általában 2–3 hónap után látszanak, a teljes hatás pedig akár egy évig is eltarthat.
Röviden
- Mosd az arcod kíméletesen, naponta legfeljebb kétszer
- Ne nyomd ki a pattanást, ragaszd le tapasszal
- A mély, fájdalmas pattanásokat mutasd meg orvosnak
Forrás: NHS: Acne
Ismeretterjesztő tartalom; nem helyettesíti a szakorvosi tanácsot.