Прищі на підборідді й уздовж щелепи перед місячними бувають у багатьох, і це лікується. В опитуванні 400 жінок з акне майже половина помічала, що перед місячними шкіра висипає сильніше. Лікарі пов'язують це з гормонами циклу, а чистота шкіри тут ні до чого.
Як з'являється прищ і до чого тут цикл?
Гормони впливають на сальні залози, які сидять біля волосяних фолікулів, крихітних отворів у шкірі. Залози виділяють більше жиру, стінка фолікула потовщується, і пора закупорюється. У ній розмножуються бактерії, які зазвичай спокійно живуть на шкірі, і починається запалення.
Чому спалах припадає саме на дні перед місячними, вчені до кінця не з'ясували. Зате відомо, що акне часто передається в родині. Тому в подруги зі схожим циклом шкіра може поводитися зовсім інакше.
Що справді допомагає?
Умивайся м'яким засобом і теплою водою, не більше двох разів на день. Скраби, спиртові тоніки й умивання по п'ять разів за вечір подразнюють шкіру, і прищів стає більше.
Обирай косметику й сонцезахист із позначкою «некомедогенно», тобто таку, що не забиває пори. Макіяж змивай перед сном, а нові засоби вводь по одному: часта зміна баночок теж дратує шкіру.
В аптеці без рецепта продаються гелі з бензоїлпероксидом. Багатьом засобам від акне потрібно 2–3 місяці, щоб запрацювати, тож дай їм цей строк. А в HeySis позначай висипання разом із циклом: так стане видно, чи повторюються вони перед місячними.
Часті запитання
Може, справа в їжі?
Можливо, почасти. NHS називає серед можливих тригерів їжу з високим глікемічним індексом, яка швидко піднімає цукор у крові. Але чарівної дієти від акне немає, тож цілі групи продуктів не викидай, не порадившись із лікарем.
Можна замазати тоналкою?
Можна. Бери засіб із позначкою «некомедогенно» і обов'язково змивай його на ніч: навіть така косметика забиває пори, якщо в ній спати.
Допоможуть протизаплідні таблетки?
Комбіновані таблетки входять до списку того, що лікар може запропонувати жінці при акне. Підбирають їх разом із лікарем: перші зміни зазвичай видно через 2–3 місяці, а повний ефект може забрати до року.
Коротко
- Умивайся м'яко і не частіше двох разів на день
- Не видавлюй прищ, заклей його патчем
- Глибокі болючі прищі покажи лікарю
За матеріалами NHS: Acne
Матеріал має освітній характер і не замінює консультацію лікаря.