HeySis · Статті
Статті про фази, тіло й турботу про себе
Не впевнена, чи це норма?
Чи могла я завагітніти?
Спокійно розберемося крок за кроком, без осуду
Затримка місячних
Спокійно розберемося, що робити далі
Сильний біль при місячних
Зрозуміємо, це норма чи привід показатися лікарю
Дуже рясні місячні
Розберемося за ознаками, на які дивляться лікарі
Дискомфорт під час сексу
М'яко розберемося, що відбувається і що допоможе
Незвичні виділення
Розберемося, чи це варіант норми, чи привід перевіритися
Мені недобре
Розберемося, чи пов'язано це з циклом і що робити
Кров поза місячними
Розберемося, чи це варіант норми, чи привід перевіритися
Печіння при сечовипусканні
Розберемося, чи це інфекція і що робити
Фази циклу
Менструальна фаза
Скільки крові й болю буває в багатьох і що справді полегшує перші дні
Фолікулярна фаза
Що тіло робить після місячних і чому приплив сил буває не в усіх
Лютеїнова фаза і ПМС
Чому перед місячними змінюються настрій і самопочуття і що справді допомагає
Карта гормонів циклу
Чому настрій і дати гуляють і що з цього справді від гормонів
Фертильність
Овуляція та фертильне вікно
У які дні можна завагітніти і як тіло підказує, що овуляція близько
Базальна температура
Що показує ранковий градусник, кому він потрібен і чому завжди запізнюється
Виділення по фазах
Чому білизна не буває ідеально чистою і що виділення підказують про цикл
Тести на овуляцію
Коли починати, як читати смужки і чого тест не скаже
Симптоми
Біль при місячних
Що справді допомагає від спазмів і який біль уже привід іти до лікаря
Чому болять груди перед місячними
Звідки береться біль, що його полегшує і які зміни показати лікарю
Здуття перед місячними
Чому джинси раптом тиснуть, скільки важить ця вода і що допомагає
Головний біль і цикл
Чому голова болить за розкладом і що з цим робити
Колір крові та згустки
Чому кров змінює колір і які згустки цілком нормальні
Прищі перед місячними
Чому підборіддя висипає за розкладом і що справді допомагає
Здоров’я
Цикл гуляє: це нормально?
Який розкид звичайний і коли пора до лікаря
Стрес і цикл
Чому після важкого місяця місячні запізнюються
Коли йти до лікаря
З чим записатися на прийом, з чим іти сьогодні і коли викликати швидку
Затримка: без паніки
Покроковий план, коли місячні не прийшли
ПМС: сльози, злість і «менструальний грип»
Чому перед місячними штормить і що допомагає
Рясні місячні та залізо
Як зрозуміти, що крові забагато, і до чого тут втома
Ендометріоз: коли біль не норма
Чим цей біль відрізняється від звичайного і як домогтися відповіді від лікаря
СПКЯ: що це і що далі
Як його виявляють, що допомагає і що з вагітністю
Молочниця, цистит і токсичний шок
Як відрізнити одне від іншого, що допомагає вдома і коли потрібна допомога одразу
Місячні двічі за місяць
Як відрізнити короткий цикл від кровотечі, яку варто перевірити
Чи синхронізуються місячні?
Звідки взялася гарна історія про спільні місячні і чому дати все одно збігаються
Як відкласти місячні до події
Що справді працює, коли йти до лікаря і як підготуватися без зсуву
Спосіб життя
Їжа і цикл
Чому перед місячними хочеться їсти більше і яка їжа справді допомагає
Спорт і цикл
Чи допомагає рух від болю і коли тренування збивають місячні
Сон і цикл
Чому перед місячними не спиться і що допомагає
Прокладки, тампони, чаші
Що обрати, як часто міняти і чи можна спати з тампоном
Менструальна чаша: з чого почати
Як вставити, дістати і перестати боятися
Басейн, ванна і місячні
Які сімейні «не можна» про воду і спорт можна спокійно відпустити
Шоколад, кава і цикл
Чому перед місячними тягне на солодке і чи правда, що в ці дні не можна кави
Подорожі, літак і цикл
Чому в поїздці місячні зсуваються і як зібратися в дорогу
Робота, навчання і місячні
Як пережити іспит чи дедлайн у важкі дні і що сказати керівнику
Як спати при рясних місячних
Як не протекти, виспатися і зрозуміти, коли справа вже не в прокладці
Біг, йога і цикл
Чому та сама пробіжка то летить, то тягнеться, і як це врахувати
Секс і стосунки
Без сорому
Перші місячні
Які вони на вигляд, що взяти з собою і як сказати дорослим
Протекло: що робити
Прикрити, замити й підстрахуватися на наступний раз
Сором навколо місячних
Звідки береться ніяковість і як спокійно просити про допомогу
Виділення: що норма
Білизна не мусить бути ідеально чистою: які виділення звичайні і які зміни варто перевірити
Перший візит до гінеколога
Що відбувається в кабінеті, що можна попросити і як підготуватися
Кишківник під час місячних: чесно
Чому в перші дні «проносить», чи буває перед місячними закреп і що з цим робити
Тампони й «дівоцтво»
Чи можна тампони до першого сексу і чому вони не губляться всередині
У доньки скоро перші місячні
Коли їх чекати, як про них говорити і що покласти їй у рюкзак