Овуляція, тобто вихід яйцеклітини з яєчника, зазвичай буває за 10–16 днів до наступних місячних. Завагітніти найпростіше від сексу за кілька днів перед нею і в сам її день. Точна дата гуляє від циклу до циклу, тому календар дає лише прикидку.
У які дні можна завагітніти?
Яйцеклітина живе 12–24 години після виходу. Сперматозоїди тримаються довше: зазвичай до 5 днів, іноді до 7. Тому фертильне вікно зазвичай триває близько 6 днів: від 5 днів до овуляції до наступного дня після неї.
Чому овуляція не завжди на 14-й день?
Рівно 28 днів тривають лише 13% циклів, тож «14-й день» підходить небагатьом. За циклу 24 дні овуляція зазвичай раніше, за 35 днів помітно пізніше. Різниця здебільшого набігає в дні до овуляції.
Як зрозуміти, що овуляція близько?
За кілька днів до овуляції виділень стає більше. Вони прозорі, слизькі й тягнуться, як сирий яєчний білок. Багато хто в ці дні відчуває тупий біль або поколювання внизу живота з одного боку, від кількох хвилин до 1–2 днів.
У дні овуляції буває й трохи крові чи мажучих виділень. А хтось не відчуває нічого, і це теж нормально: за відчуттями овуляцію все одно точно не впіймати.
Як часто займатися сексом, якщо хочеш завагітніти?
Найспокійніший варіант: секс кожні 2–3 дні весь цикл, тоді фертильні дні потраплять у розклад самі. Якщо стежиш за тестами чи виділеннями, у ці дні можна щодня або через день.
Понад половина здорових пар вагітніють за перші пів року спроб. Якщо жінці менше 40, при сексі кожні 2–3 дні за рік вагітніють понад 8 пар з 10.
Часті запитання
Чи можна завагітніти до перших місячних?
Так, хоч це й рідкість. Перша овуляція трапляється раніше за перші місячні, тож завагітніти можна ще до того, як вони почалися.
Буває, що виходять дві яйцеклітини одразу?
Іноді буває. Якщо обидві будуть запліднені, можуть народитися різнояйцеві близнюки.
Коротко
- Для зачаття обирай секс кожні 2–3 дні весь цикл
- Прогноз застосунку не замінює контрацепцію
За матеріалами ACOG: Fertility awareness-based methods
Матеріал має освітній характер і не замінює консультацію лікаря.