Owulacja, czyli uwolnienie komórki jajowej z jajnika, zwykle następuje 10–16 dni przed kolejnym okresem. Najłatwiej zajść w ciążę po seksie w kilka dni przed nią i w sam jej dzień. Dokładna data skacze z cyklu na cykl, dlatego kalendarz daje tylko przybliżenie.
W które dni można zajść w ciążę?
Komórka jajowa żyje 12–24 godziny po uwolnieniu. Plemniki wytrzymują dłużej: zwykle do 5 dni, czasem do 7. Dlatego okno płodne zwykle trwa około 6 dni: od 5 dni przed owulacją do dnia po niej.
Dlaczego owulacja nie zawsze jest 14. dnia?
Dokładnie 28 dni trwa tylko 13% cykli, więc „14. dzień” pasuje do niewielu. Przy cyklu 24-dniowym owulacja jest zwykle wcześniej, przy 35-dniowym wyraźnie później. Różnica bierze się głównie z dni przed owulacją.
Jak poznać, że owulacja jest blisko?
Kilka dni przed owulacją wydzieliny jest więcej. Jest przezroczysta, śliska i ciągnie się jak surowe białko jajka. Wiele osób czuje w te dni tępy ból albo kłucie w dole brzucha po jednej stronie, od kilku minut do 1–2 dni.
W dni owulacji zdarza się też trochę krwi albo plamienia. A niektóre nie czują nic i to też jest normalne: po odczuciach i tak nie da się dokładnie złapać owulacji.
Jak często uprawiać seks, jeśli chcesz zajść w ciążę?
Najspokojniejszy wariant: seks co 2–3 dni przez cały cykl, wtedy dni płodne same trafią do grafiku. Jeśli śledzisz testy albo wydzielinę, w te dni można codziennie albo co drugi dzień.
Ponad połowa zdrowych par zachodzi w ciążę w ciągu pierwszego pół roku starań. Jeśli kobieta ma mniej niż 40 lat, przy seksie co 2–3 dni w ciągu roku w ciążę zachodzi ponad 8 par na 10.
Częste pytania
Czy można zajść w ciążę przed pierwszym okresem?
Tak, choć to rzadkość. Pierwsza owulacja zdarza się przed pierwszym okresem, więc zajść w ciążę można jeszcze, zanim się zaczął.
Czy zdarza się, że uwalniają się dwie komórki jajowe naraz?
Czasem się zdarza. Jeśli obie zostaną zapłodnione, mogą urodzić się bliźnięta dwujajowe.
W skrócie
- Przy staraniach o dziecko wybierz seks co 2–3 dni przez cały cykl
- Prognoza aplikacji nie zastępuje antykoncepcji
Źródło: ACOG: Fertility awareness-based methods
Treści edukacyjne; nie zastępują porady lekarskiej.