Yumurtlama ve doğurgan pencere

Yumurtlama, yani yumurtanın yumurtalıktan çıkması, genelde bir sonraki reglden 10–16 gün önce olur. Gebe kalmak en kolay, yumurtlamadan önceki birkaç günde ve yumurtlama gününde yapılan seksle olur. Kesin tarih döngüden döngüye oynar, bu yüzden takvim sadece kabaca bir tahmin verir.

Hangi günlerde gebe kalınabilir?

Yumurta çıktıktan sonra 12–24 saat yaşar. Spermler daha uzun dayanır: genelde 5 güne, bazen 7 güne kadar. Bu yüzden doğurgan pencere genelde yaklaşık 6 gün sürer: yumurtlamadan 5 gün önceden yumurtlamanın ertesi gününe kadar.

Yumurtlama neden hep 14. günde olmuyor?

Döngülerin yalnızca %13'ü tam 28 gün sürer, yani “14. gün” pek az kişiye uyar. 24 günlük döngüde yumurtlama genelde daha erken, 35 günlükte belirgin şekilde daha geç olur. Fark çoğunlukla yumurtlamadan önceki günlerde birikir.

Yumurtlamanın yaklaştığını nasıl anlarım?

Yumurtlamadan birkaç gün önce akıntı artar. Şeffaf ve kaygan olur, çiğ yumurta akı gibi uzar. Birçok kişi bu günlerde karnının altında tek tarafta birkaç dakikadan 1–2 güne kadar süren künt bir ağrı ya da batma hisseder.

Yumurtlama günlerinde biraz kan ya da lekelenme de olabilir. Bazıları ise hiçbir şey hissetmez ve bu da normal: yumurtlamayı hislerle zaten kesin olarak yakalayamazsın.

Gebe kalmak istiyorsan ne sıklıkla seks yapmalısın?

En rahat yol: bütün döngü boyunca 2–3 günde bir seks, o zaman doğurgan günler kendiliğinden programa girer. Testleri ya da akıntıyı takip ediyorsan, o günlerde her gün ya da gün aşırı da olur.

Sağlıklı çiftlerin yarısından fazlası denemenin ilk altı ayında gebe kalıyor. Kadın 40 yaşından küçükse, 2–3 günde bir sekste 10 çiftten 8'inden fazlası bir yıl içinde gebe kalıyor.

Kaynak: ACOG: Fertility awareness-based methods

Eğitim içeriğidir; profesyonel tıbbi tavsiye yerine geçmez.

Döngü yazılarımızı nasıl yazıyoruz