Ωορρηξία και γόνιμο παράθυρο

Η ωορρηξία, δηλαδή η απελευθέρωση του ωαρίου από την ωοθήκη, συνήθως γίνεται 10–16 μέρες πριν την επόμενη περίοδο. Η εγκυμοσύνη είναι πιο πιθανή από σεξ τις λίγες μέρες πριν από αυτήν και την ίδια τη μέρα. Η ακριβής ημερομηνία αλλάζει από κύκλο σε κύκλο, γι' αυτό το ημερολόγιο δίνει μόνο μια εκτίμηση.

Ποιες μέρες μπορώ να μείνω έγκυος;

Το ωάριο ζει 12–24 ώρες αφού απελευθερωθεί. Τα σπερματοζωάρια αντέχουν περισσότερο: συνήθως έως 5 μέρες, μερικές φορές έως 7. Γι' αυτό το γόνιμο παράθυρο συνήθως κρατά περίπου 6 μέρες: από 5 μέρες πριν την ωορρηξία ως την επόμενη μέρα μετά από αυτήν.

Γιατί η ωορρηξία δεν είναι πάντα τη 14η μέρα;

Ακριβώς 28 μέρες διαρκούν μόνο το 13% των κύκλων, οπότε η «14η μέρα» ισχύει για λίγες. Με κύκλο 24 ημερών η ωορρηξία συνήθως έρχεται νωρίτερα, με 35 μέρες αισθητά αργότερα. Η διαφορά μαζεύεται κυρίως στις μέρες πριν την ωορρηξία.

Πώς καταλαβαίνω ότι η ωορρηξία είναι κοντά;

Λίγες μέρες πριν την ωορρηξία τα υγρά γίνονται περισσότερα. Είναι διάφανα, γλιστερά και τεντώνουν σαν ωμό ασπράδι αυγού. Πολλές αυτές τις μέρες νιώθουν έναν αμβλύ πόνο ή τσιμπήματα χαμηλά στην κοιλιά από τη μία πλευρά, από λίγα λεπτά έως 1–2 μέρες.

Τις μέρες της ωορρηξίας μπορεί να εμφανιστεί και λίγο αίμα ή κηλίδες. Κάποιες πάλι δεν νιώθουν τίποτα, και αυτό είναι επίσης φυσιολογικό: από τις αισθήσεις έτσι κι αλλιώς δεν μπορείς να πιάσεις με ακρίβεια την ωορρηξία.

Πόσο συχνά να κάνουμε σεξ αν θέλουμε εγκυμοσύνη;

Το πιο χαλαρό: σεξ κάθε 2–3 μέρες όλο τον κύκλο, και τότε οι γόνιμες μέρες θα μπουν μόνες τους στο πρόγραμμα. Αν παρακολουθείς τεστ ή υγρά, εκείνες τις μέρες μπορεί και κάθε μέρα ή μέρα παρά μέρα.

Πάνω από τα μισά υγιή ζευγάρια πετυχαίνουν εγκυμοσύνη τους πρώτους έξι μήνες προσπαθειών. Αν η γυναίκα είναι κάτω από 40, με σεξ κάθε 2–3 μέρες μέσα σε έναν χρόνο πετυχαίνουν εγκυμοσύνη πάνω από 8 ζευγάρια στα 10.

Πηγή: ACOG: Fertility awareness-based methods

Ενημερωτικό περιεχόμενο· δεν αντικαθιστά τη συμβουλή γιατρού.

Πώς γράφουμε τα άρθρα για τον κύκλο