Ovulácia, teda uvoľnenie vajíčka z vaječníka, býva zvyčajne 10–16 dní pred ďalšou menštruáciou. Otehotnieť je najľahšie zo sexu v niekoľkých dňoch pred ňou a v deň ovulácie. Presný dátum sa z cyklu na cyklus mení, preto kalendár dáva len odhad.
V ktoré dni sa dá otehotnieť?
Vajíčko žije 12–24 hodín po uvoľnení. Spermie vydržia dlhšie: zvyčajne do 5 dní, niekedy do 7. Preto plodné obdobie zvyčajne trvá asi 6 dní: od 5 dní pred ovuláciou po nasledujúci deň po nej.
Prečo ovulácia nie je vždy na 14. deň?
Presne 28 dní trvá len 13 % cyklov, takže „14. deň“ sedí málokomu. Pri cykle 24 dní býva ovulácia zvyčajne skôr, pri 35 dňoch citeľne neskôr. Rozdiel sa nazbiera hlavne v dňoch pred ovuláciou.
Ako spoznať, že ovulácia je blízko?
Niekoľko dní pred ovuláciou pribúda výtoku. Je priehľadný, klzký a ťahá sa ako surový vaječný bielok. Mnohé v tieto dni cítia tupú bolesť alebo pichanie v podbrušku na jednej strane, od niekoľkých minút po 1–2 dni.
V dňoch ovulácie býva aj trocha krvi alebo špinenia. A niekto necíti nič a aj to je normálne: podľa pocitov ovuláciu aj tak presne nezachytíš.
Ako často mať sex, ak chceš otehotnieť?
Najpokojnejšia možnosť: sex každé 2–3 dni celý cyklus, potom plodné dni do rozvrhu padnú samy. Ak sleduješ testy alebo výtok, v tieto dni môžete každý deň alebo každý druhý deň.
Viac ako polovica zdravých párov otehotnie za prvý polrok snaženia. Ak má žena menej ako 40 rokov, pri sexe každé 2–3 dni do roka otehotnie viac ako 8 párov z 10.
Časté otázky
Dá sa otehotnieť pred prvou menštruáciou?
Áno, hoci je to zriedkavé. Prvá ovulácia príde skôr ako prvá menštruácia, takže otehotnieť sa dá ešte predtým, než začala.
Stáva sa, že sa uvoľnia dve vajíčka naraz?
Niekedy áno. Ak sa oplodnia obe, môžu sa narodiť dvojvaječné dvojčatá.
V skratke
- Ak chceš otehotnieť, vyber si sex každé 2–3 dni celý cyklus
- Predpoveď aplikácie nenahrádza antikoncepciu
Zdroj: ACOG: Fertility awareness-based methods
Vzdelávací obsah; nenahrádza odbornú lekársku radu.