Ovulacija, torej izstop jajčeca iz jajčnika, je navadno 10–16 dni pred naslednjo menstruacijo. Najlažje zanosiš od seksa v nekaj dneh pred njo in na sam dan ovulacije. Točen datum niha od cikla do cikla, zato koledar da le oceno.
V katerih dneh lahko zanosim?
Jajčece po izstopu živi 12–24 ur. Semenčice zdržijo dlje: navadno do 5 dni, včasih do 7. Zato plodno obdobje navadno traja približno 6 dni: od 5 dni pred ovulacijo do dneva po njej.
Zakaj ovulacija ni vedno 14. dan?
Točno 28 dni traja le 13 % ciklov, zato »14. dan« velja za malokoga. Pri ciklu, dolgem 24 dni, je ovulacija navadno prej, pri 35 dneh opazno pozneje. Razlika se v glavnem nabere v dneh pred ovulacijo.
Kako vem, da je ovulacija blizu?
Nekaj dni pred ovulacijo je izcedka več. Je prozoren, spolzek in se vleče kot surov jajčni beljak. Mnoge v teh dneh čutijo topo bolečino ali zbadanje spodaj v trebuhu na eni strani, od nekaj minut do 1–2 dni.
V dneh ovulacije se lahko pojavi tudi malo krvi ali rožnatih madežev. Nekatere pa ne čutijo ničesar in tudi to je normalno: po občutkih ovulacije tako ali tako ne moreš natančno ujeti.
Kako pogosto imeti seks, če želiš zanositi?
Najbolj sproščena možnost: seks vsake 2–3 dni ves cikel, tako plodni dnevi pridejo na vrsto sami. Če spremljaš teste ali izcedek, lahko v teh dneh vsak dan ali vsak drugi dan.
Več kot polovica zdravih parov zanosi v prvem pol leta poskusov. Če je ženska mlajša od 40 let, pri seksu vsake 2–3 dni v enem letu zanosi več kot 8 parov od 10.
Pogosta vprašanja
Lahko zanosiš pred prvo menstruacijo?
Ja, čeprav je to redko. Prva ovulacija se zgodi pred prvo menstruacijo, zato lahko zanosiš še preden se je ta začela.
Se zgodi, da izstopita dve jajčeci hkrati?
Včasih se zgodi. Če se oplodita obe, se lahko rodijo dvojajčni dvojčki.
Na kratko
- Za zanositev izberi seks vsake 2–3 dni ves cikel
- Napoved aplikacije ne nadomesti kontracepcije
Vir: ACOG: Fertility awareness-based methods
Izobraževalna vsebina; ne nadomešča strokovnega zdravniškega nasveta.