HeySis · Članki
Članki o fazah, telesu in skrbi zase
Nisi prepričana, ali je to normalno?
Sem lahko noseča?
Mirno poglejva, brez obsojanja
Zamuda menstruacije
Mirno ugotoviva naslednji korak
Huda menstrualna bolečina
Poglejva, ali gre za običajne krče ali razlog za zdravnika
Zelo močne menstruacije
Preveriva znake, ki jih gledajo zdravniki
Nelagodje med seksom
Nežno ugotoviva, kaj se dogaja in kaj pomaga
Nenavaden izcedek
Poglejva, ali gre za normalen odklon ali je vredno pregleda
Slabo se počutim
Poglejva, ali je povezano s ciklom in kaj storiti
Krvavitev med menstruacijama
Poglejva, ali gre za normalen odklon ali je vredno pregleda
Peče, ko lulaš
Poglejva, ali gre za okužbo in kaj storiti
Faze cikla
Menstrualna faza
Koliko krvi in bolečine je pri mnogih običajno in kaj res olajša prve dni
Folikularna faza
Kaj telo dela po menstruaciji in zakaj naval moči nimajo vse
Lutealna faza in PMS
Zakaj se pred menstruacijo spremenita razpoloženje in počutje in kaj res pomaga
Zemljevid hormonov tvojega cikla
Zakaj razpoloženje in datumi nihajo in kaj od tega je res zaradi hormonov
Plodnost
Ovulacija in plodno obdobje
V katerih dneh lahko zanosiš in kako ti telo namigne, da je ovulacija blizu
Bazalna telesna temperatura
Kaj pokaže jutranji termometer, komu koristi in zakaj vedno zamuja
Sluz materničnega vratu
Zakaj spodnje perilo nikoli ni povsem čisto in kaj ti izcedek pove o ciklu
Ovulacijski testi
Kdaj začeti, kako brati lističe in česa test ne pove
Simptomi
Menstrualna bolečina
Kaj res pomaga pri krčih in katera bolečina je že razlog za zdravnika
Zakaj dojke bolijo pred menstruacijo
Od kod bolečina, kaj jo olajša in katere spremembe pokazati zdravniku
Predmenstrualna napihnjenost
Zakaj te kavbojke nenadoma stiskajo, koliko tehta ta voda in kaj pomaga
Glavobol in cikel
Zakaj glava boli po urniku in kaj narediti
Barva krvi in strdki
Zakaj kri spreminja barvo in kateri strdki so čisto v redu
Mozolji pred menstruacijo
Zakaj brada izbruhne po urniku in kaj res pomaga
Zdravje
Cikel niha: je to normalno?
Kakšno nihanje je običajno in kdaj je čas za zdravnika
Stres in cikel
Zakaj menstruacija po težkem mesecu zamuja
Kdaj k zdravniku
S čim se naročiti na pregled, s čim iti še danes in kdaj poklicati nujno pomoč
Menstruacija zamuja: brez panike
Načrt po korakih, ko menstruacija zamuja
PMS: solze, jeza in »menstrualna gripa«
Zakaj te pred menstruacijo premetava in kaj pomaga
Močne menstruacije in železo
Kako ugotoviti, da je krvi preveč, in kaj ima s tem utrujenost
Endometrioza: ko bolečina ni normalna
V čem se ta bolečina razlikuje od običajne in kako od zdravnika dobiti odgovor
PCOS: kaj je in kaj sledi
Kako ga odkrijejo, kaj pomaga in kako je z nosečnostjo
Glivično vnetje, cistitis in toksični šok
Kako ločiti eno od drugega, kaj pomaga doma in kdaj takoj potrebuješ pomoč
Dve menstruaciji v enem mesecu
Kako ločiti kratek cikel od krvavitve, ki jo je vredno preveriti
Se menstruacije res uskladijo?
Od kod lepa zgodba o skupni menstruaciji in zakaj se datumi vseeno ujamejo
Kako prestaviti menstruacijo zaradi dogodka
Kaj res deluje, kdaj k zdravniku in kako se pripraviti brez premika
Življenjski slog
Hrana in cikel
Zakaj si pred menstruacijo bolj lačna in katera hrana res pomaga
Šport in cikel
Ali gibanje pomaga pri bolečini in kdaj treningi zmedejo menstruacijo
Spanec in cikel
Zakaj se spanec pred menstruacijo poruši in kaj pomaga
Vložki, tamponi in skodelice
Kaj izbrati, kako pogosto menjati in ali lahko spiš s tamponom
Menstrualna skodelica: kako začeti
Kako jo vstaviti, odstraniti in se je nehati bati
Bazen, kopel in menstruacija
Katere družinske »ne smeš« o vodi in športu lahko mirno pozabiš
Čokolada, kava in cikel
Zakaj te pred menstruacijo vleče k sladkemu in ali je v teh dneh res prepovedana kava
Potovanja, leti in tvoj cikel
Zakaj se menstruacija na potovanju premakne in kako se pripraviti na pot
Delo, šola in menstruacija
Kako preživeti izpit ali rok v težkih dneh in kaj povedati šefu
Kako spati ob močni menstruaciji
Kako ne puščati, se naspati in vedeti, kdaj ne gre več za vložek
Tek, joga in cikel
Zakaj isti tek enkrat leti, drugič se vleče, in kako to upoštevati
Seks in odnosi
Seks, orgazem in cikel
Zakaj je poželenje enkrat tu, drugič ne, in ali orgazem lahko omili krče
Kako deliti cikel z bližnjo osebo
Kaj partnerju povedati z besedami, kaj bo pokazal Krog in kaj ostane samo tvoje
Kontracepcija in menstruacija
Zakaj s tabletkami krvaviš drugače, s spiralo pa lahko menstruacija izgine
Brez sramu
Tvoja prva menstruacija
Kakšna je videti, kaj vzeti s sabo in kako povedati odraslim
Madeži: kaj storiti
Prekriti, izprati in se zavarovati za naslednjič
Sram zaradi menstruacije
Od kod nerodnost in kako mirno prositi za pomoč
Izcedek: kaj je normalno
Perilo ni nujno povsem čisto: kakšen izcedek je običajen in katere spremembe je vredno preveriti
Tvoj prvi obisk pri ginekologu
Kaj se dogaja v ordinaciji, kaj lahko prosiš in kako se pripraviti
Črevesje med menstruacijo: po pravici
Zakaj te prve dni »žene« na stranišče, ali je pred menstruacijo lahko zaprtje in kaj narediti
Tamponi in »nedolžnost«
Lahko uporabljaš tampone pred prvim seksom in zakaj se notri ne izgubijo
Hčerka bo kmalu dobila prvo menstruacijo
Kdaj jo pričakovati, kako se o njej pogovarjati in kaj ji dati v nahrbtnik