Prva menstruacija navadno pride okoli 12. leta, 2–3 leta po tem, ko začnejo rasti dojke, zato je časa za pripravo dovolj. Če te straši misel »kaj pa, če se začne v šoli, brez mene«, prav pri tem pomaga priprava. Vedela bo, kaj narediti in h komu iti.
Kdaj jo pričakovati in po katerih znakih?
Navadno se menstruacija začne med 8. in 17. letom, zato je prej ali pozneje kot pri prijateljicah čisto pogosto. Glavni namigi: dojke rastejo že 2–3 leta, pojavile so se dlake pod pazduhami in na sramnem predelu. Pol leta do leto pred prvo menstruacijo se na perilu navadno pojavi svetel izcedek, podoben sluzi.
Kako govoriti, da bo poslušala?
Enega velikega pogovora ni treba prirediti. Bolje je veliko kratkih pogovorov mimogrede: v avtu, v trgovini ob polici z vložki, po videu na TikToku. Začni z vprašanjem, kaj že ve, in odgovarjaj preprosto in naravnost.
Stvari kliči s pravimi imeni: »menstruacija«, »nožnica«, »vložek«. Če se doma o menstruaciji govori mirno, bo pozneje lažje povedala o bolečini učiteljici ali zdravniku. Če pa se spomniš svoje prve menstruacije, ji povej o njej.
Tudi fantje v družini naj vedo, kaj je menstruacija: tako je doma manj šal. O njeni menstruaciji pa drugim pripoveduj samo z njenim soglasjem.
Kaj pripraviti vnaprej?
Skupaj sestavita majhen komplet: nekaj vložkov, rezervne spodnje hlačke, robčke in vrečko. Naj preprosto leži v nahrbtniku, kot dežnik za vsak primer. Pokaži ji, kako prilepiti vložek, kako pogosto ga menjati (vsakih 4–8 ur ali prej, če je poln) in kam ga vreči.
Dogovorita se za signal: sporočilo, po katerem prideš ali vsaj odgovoriš. Povej ji, da si lahko, če pušča, okoli pasu zaveže jopico. In na glas reci, da se to lahko zgodi vsaki in da je zaradi tega nihče ne bo oštel.
Pogosta vprašanja
Kaj, če noče govoriti z menoj?
Ne pritiskaj: komplet pusti v kopalnici in reci »vprašaj kadar koli, lahko tudi v sporočilu«. Ponudi knjigo, video ali pogovor z drugo odraslo osebo, ki ji zaupa. Naj odgovori prihajajo iz zanesljivega vira, govoric od prijateljic bo slišala tako ali tako dovolj.
Sem oče. Naj se o tem pogovarjam tudi jaz?
Ja, in pravila so ista: miren ton in konkretnost. Vprašaj jo, kateri vložki so ji udobni, in fotografiraj embalažo, da jih boš kupoval brez spraševanja. Če ji je lažje z žensko, predlagaj teto, babico ali šolsko medicinsko sestro, a ji daj vedeti, da lahko pride tudi k tebi.
Je res, da pred prvo menstruacijo ne moreš zanositi?
Ni res. Prva ovulacija, torej sprostitev jajčeca, se lahko zgodi še pred prvo menstruacijo, zato lahko deklica zanosi tudi prej. Povej ji to skupaj s pogovorom o menstruaciji in kontracepciji.
S čim začeti: vložki ali tamponi?
Za čisto prvo menstruacijo so vložki preprostejši: na tampon in skodelico se je treba navaditi. Pri tem so vsi pripomočki varni že od začetka, tampon pa ne odvzame nedolžnosti. Naj poskusi, kar želi, ko bo pripravljena.
Na kratko
- Veliko kratkih pogovorov namesto enega velikega
- Skupaj sestavita komplet za nahrbtnik: vložki, hlačke, vrečka
- Dogovorita se za signal, po katerem odgovoriš ali prideš
Vir: NHS: Starting your periods
Izobraževalna vsebina; ne nadomešča strokovnega zdravniškega nasveta.