Geralmente a primeira menstruação chega por volta dos 12 anos, 2–3 anos depois que os seios começam a crescer, então dá tempo de se preparar. Se te assusta a ideia de “e se começar na escola, sem mim”, é justamente para isso que a preparação serve. Ela vai saber o que fazer e a quem procurar.
Quando esperar e por quais sinais?
Geralmente a menstruação começa entre os 8 e os 17 anos, então vir antes ou depois das amigas é comum. As principais pistas: os seios já estão crescendo há 2–3 anos, apareceram pelos nas axilas e na região pubiana. De seis meses a um ano antes da primeira menstruação, costuma aparecer na calcinha um corrimento claro, parecido com muco.
Como falar para ela ouvir?
Não precisa de uma grande conversa. Funcionam melhor muitas conversas curtas no meio do dia a dia: no carro, na frente da prateleira de absorventes no mercado, depois de um vídeo no TikTok. Comece perguntando o que ela já sabe, e responda de forma simples e direta.
Chame as coisas pelo nome: “menstruação”, “vagina”, “absorvente”. Se em casa se fala de menstruação com tranquilidade, depois fica mais fácil para ela contar da dor para a professora ou para o médico. E se você se lembra da sua primeira menstruação, conte para ela.
Os meninos da família também devem saber o que é menstruação: assim tem menos piadinha em casa. Mas sobre a menstruação dela, só conte para os outros com a permissão dela.
O que preparar antes?
Monte com ela um kit pequeno: uns dois absorventes, uma calcinha reserva, lenços e um saquinho. Deixe o kit na mochila, como um guarda-chuva para o caso de precisar. Mostre como colar o absorvente, de quanto em quanto tempo trocar (a cada 4–8 horas, ou antes se estiver cheio) e onde jogar fora.
Combinem um sinal: uma mensagem depois da qual você vai até ela ou pelo menos responde. Conte que, se vazar, dá para amarrar um casaco na cintura. E diga em voz alta que vazar acontece com qualquer uma e ninguém vai brigar com ela por isso.
Perguntas frequentes
E se ela não quiser falar comigo?
Não pressione: deixe o kit no banheiro e diga “pode me perguntar a qualquer hora, até por mensagem”. Ofereça um livro, um vídeo ou uma conversa com outro adulto em quem ela confie. Que as respostas venham de um lugar confiável, porque boato das amigas ela já vai ouvir de sobra.
Sou o pai. Também devo falar sobre isso?
Sim, e as regras são as mesmas: tom tranquilo e informação concreta. Pergunte quais absorventes são mais confortáveis para ela e tire foto da embalagem, para comprar sem precisar perguntar. Se para ela for mais fácil falar com uma mulher, sugira uma tia, a avó ou a enfermeira da escola, mas deixe claro que com você também pode.
É verdade que antes da primeira menstruação não dá para engravidar?
Não é verdade. A primeira ovulação, ou seja, a liberação do óvulo, pode acontecer antes mesmo da primeira menstruação, então dá para engravidar antes dela. Conte isso a ela junto com a conversa sobre menstruação e contracepção.
Por onde começar: absorvente externo ou interno?
Para as primeiras menstruações, o absorvente externo é mais fácil, porque o interno e o coletor exigem prática. Mesmo assim, todos são seguros desde o começo, e o absorvente interno não tira a virgindade. Deixe ela experimentar o que quiser quando estiver pronta.
Em resumo
- Muitas conversas curtas em vez de uma grande
- Montem um kit para a mochila: absorventes, calcinha, saquinho
- Combinem um sinal para você responder ou ir até ela
Fonte: NHS: Starting your periods
Conteúdo educacional; não substitui aconselhamento médico profissional.