HeySis · Artigos
Artigos sobre fases, seu corpo e autocuidado
Não sabe se isso é normal?
Será que posso estar grávida?
Vamos analisar com calma, passo a passo, sem julgamento
Menstruação atrasada
Vamos resolver com calma o próximo passo
Dor forte na menstruação
Vamos ver se é cólica normal ou motivo para ir ao médico
Menstruação muito intensa
Vamos ver os sinais que os médicos avaliam
Desconforto durante o sexo
Vamos entender com calma o que está acontecendo e o que ajuda
Secreção incomum
Vamos ver se é normal ou motivo para checar
Estou me sentindo mal
Vamos ver se está relacionado ao ciclo e o que fazer
Sangramento fora da menstruação
Vamos ver se é normal ou motivo para checar
Ardor ao urinar
Vamos entender se é uma infecção e o que fazer.
Fases do ciclo
Fase menstrual
Quanto sangue e quanta dor muita gente tem e o que realmente alivia os primeiros dias
Fase folicular
O que o corpo faz depois da menstruação e por que nem todo mundo sente um gás a mais
Fase lútea e TPM
Por que o humor e o corpo mudam antes da menstruação e o que realmente ajuda
Mapa de hormônios do ciclo
Por que o humor e as datas variam e o que disso é mesmo culpa dos hormônios
Fertilidade
Ovulação e janela fértil
Em que dias dá para engravidar e como o corpo avisa que a ovulação está perto
Temperatura basal
O que o termômetro da manhã mostra, para quem ele serve e por que está sempre atrasado
Muco cervical
Por que a calcinha nunca fica perfeitamente limpa e o que o corrimento conta sobre o ciclo
Testes de ovulação
Quando começar, como ler as tirinhas e o que o teste não diz
Sintomas
Dor menstrual
O que realmente ajuda nas cólicas e qual dor já é motivo para ir ao médico
Por que os seios doem antes da menstruação
De onde vem a dor, o que alivia e quais mudanças mostrar ao médico
Inchaço antes da menstruação
Por que a calça jeans de repente aperta, quanto pesa essa água e o que ajuda
Dor de cabeça e ciclo
Por que a cabeça dói com hora marcada e o que fazer
Cor da menstruação e coágulos
Por que o sangue muda de cor e quais coágulos são normais
Espinhas antes da menstruação
Por que o queixo espinha com hora marcada e o que realmente ajuda
Saúde
Ciclo irregular: é normal?
Qual variação é comum e quando é hora de ir ao médico
Estresse e ciclo
Por que depois de um mês pesado a menstruação atrasa
Quando procurar o médico
Com o que marcar consulta, com o que ir hoje e quando chamar a emergência
Atraso menstrual: sem pânico
Um plano passo a passo quando a menstruação não veio
TPM: choro, raiva e a “gripe menstrual”
Por que antes da menstruação o tempo fecha e o que ajuda
Menstruação intensa e ferro
Como saber se é sangue demais e o que o cansaço tem a ver com isso
Endometriose: quando a dor não é normal
Como essa dor é diferente da comum e como conseguir uma resposta do médico
SOP: o que é e o que vem depois
Como ela é diagnosticada, o que ajuda e como fica a gravidez
Candidíase, cistite e choque tóxico
Como diferenciar uma da outra, o que ajuda em casa e quando procurar ajuda na hora
Menstruação duas vezes no mês
Como diferenciar um ciclo curto de um sangramento que vale investigar
A menstruação sincroniza mesmo?
De onde veio a história bonita da menstruação em sintonia e por que as datas coincidem mesmo assim
Como adiar a menstruação para um evento
O que realmente funciona, quando procurar o médico e como se preparar sem adiar
Estilo de vida
Comida e ciclo
Por que antes da menstruação dá mais fome e que comida realmente ajuda
Exercício e ciclo
Se o movimento ajuda na dor e quando os treinos desregulam a menstruação
Sono e ciclo
Por que o sono falha antes da menstruação e o que ajuda
Absorventes, tampões e coletores
O que escolher, de quanto em quanto tempo trocar e se dá para dormir com absorvente interno
Coletor menstrual: por onde começar
Como colocar, tirar e perder o medo
Piscina, banheira e menstruação
Quais “não pode” de família sobre água e esporte dá para deixar de lado sem medo
Chocolate, café e ciclo
Por que antes da menstruação dá vontade de doce e se é verdade que nesses dias não pode café
Viagens, avião e ciclo
Por que a menstruação muda de data na viagem e como fazer a mala
Trabalho, estudo e menstruação
Como passar por uma prova ou um prazo nos dias difíceis e o que dizer ao chefe
Como dormir com menstruação intensa
Como não vazar, dormir bem e saber quando o problema já não é o absorvente
Corrida, ioga e ciclo
Por que a mesma corrida às vezes voa e às vezes pesa, e como levar isso em conta
Sexo e relacionamentos
Sexo, orgasmo e ciclo
Por que o desejo vem e vai, e se o orgasmo pode aliviar as cólicas
Como compartilhar o ciclo com alguém próximo
O que dizer ao parceiro com palavras, o que o Círculo mostra e o que fica só com você
Contracepção e menstruação
Por que com a pílula o sangramento é diferente e com o DIU a menstruação pode sumir
Sem vergonha
Primeira menstruação
Como ela é, o que levar e como contar para um adulto
Vazou: o que fazer
Disfarçar, lavar e se garantir para a próxima vez
Vergonha da menstruação
De onde vem o constrangimento e como pedir ajuda com tranquilidade
Corrimento: o que é normal
A calcinha não precisa estar perfeitamente limpa: que corrimento é comum e quais mudanças vale checar
Primeira consulta com a ginecologista
O que acontece no consultório, o que dá para pedir e como se preparar
O intestino na menstruação: a real
Por que nos primeiros dias o intestino solta, se antes da menstruação pode dar prisão de ventre e o que fazer
Absorventes internos e "virgindade"
Dá para usar absorvente interno antes da primeira transa e por que ele não se perde lá dentro
A primeira menstruação da sua filha está chegando
Quando esperar, como falar sobre isso e o que colocar na mochila dela