Para a menstruação serve qualquer produto com que você se sinta bem, e combinar vários é normal. Muita gente faz exatamente isso: absorvente interno ou coletor de dia, absorvente externo à noite, calcinha absorvente nos dias leves. As regras de segurança são poucas, e estão todas aqui.
Por onde começar, se é a primeira vez?
Muitas começam com o absorvente externo: não precisa introduzir nada, e é fácil pegar o jeito. Tem fino, comum e noturno, então dá para escolher para os dias leves e os intensos. O absorvente interno ou o coletor você experimenta quando se sentir pronta: com eles fica mais fácil no treino e na piscina, onde o absorvente externo encharca.
De quanto em quanto tempo trocar?
Troque o absorvente externo, o protetor diário e a calcinha absorvente mais ou menos a cada 4–6 horas, e com mais frequência nos dias intensos. Esvazie o coletor conforme as instruções do seu modelo: os prazos variam, e nos dias intensos ele enche antes.
Troque o absorvente interno a cada 4–8 horas e nunca deixe mais de 8. Use a menor absorção que dê conta: se o absorvente interno aguenta tranquilamente as 8 horas, escolha uma absorção menor. Lá dentro, sempre só um absorvente interno, e só durante a menstruação.
Pode dormir com absorvente interno?
Pode, se o absorvente interno ficar lá dentro no máximo 8 horas, contando a partir do momento em que você colocou. Coloque um novo logo antes de dormir e tire assim que acordar. Se você dorme mais que isso, use absorvente noturno ou calcinha absorvente: absorvente externo por cima do interno não aumenta o prazo dele.
Com o coletor também dá para dormir, se o prazo dele nas instruções cobrir a noite toda. De manhã, esvazie antes de tudo.
Perguntas frequentes
Quantos absorventes costumam ir por dia?
A maioria usa 3–6 absorventes externos ou internos por dia. Nos dias mais intensos, mais, e no fim da menstruação, menos.
Protetor diário todo dia: é normal?
Corrimento entre as menstruações é normal: é assim que a vagina se limpa. Protetor diário pode, se for confortável para você: escolha sem perfume e troque a cada 4–6 horas. Se a pele começar a coçar, dê um descanso para ela.
Precisa de absorvente perfumado e gel íntimo?
Não. Água morna e um sabonete suave sem perfume por fora bastam, e por dentro não precisa lavar. Géis perfumados, desodorantes e lenços com cheiro podem irritar a pele.
Dá para usar coletor com DIU?
Converse com o médico antes: com o coletor, o DIU talvez saia do lugar com mais frequência. Se usar o coletor, antes de tirar, sempre solte o vácuo primeiro e tome cuidado para não puxar os fios do DIU.
Em resumo
- Absorvente interno no máximo 8 horas, mesmo à noite
- A menor absorção que dê conta
- Lave as mãos antes e depois de trocar o absorvente interno ou o coletor
Fonte: NHS inform: Choosing period products
Conteúdo educacional; não substitui aconselhamento médico profissional.