תחבושות, טמפונים וגביעוניות

לווסת מתאים כל אמצעי שנוח לך, ולשלב ביניהם זה תקין. הרבה נשים עושות בדיוק את זה: טמפון או גביעונית ביום, תחבושת בלילה, תחתוני וסת בימים הקלים. כללי הבטיחות הם רק כמה, וכולם כאן.

במה להתחיל, אם מנסים בפעם הראשונה?

הרבה מתחילות בתחבושת: לא צריך להכניס אותה, וקל להסתדר איתה. יש דקות, רגילות ולילה, כך שאפשר להתאים לימים קלים וכבדים. טמפון או גביעונית תנסי כשתרגישי מוכנה: איתם נוח יותר באימון ובבריכה, שם תחבושת נרטבת.

כל כמה זמן להחליף?

תחבושת, מגן תחתון ותחתוני וסת החליפי בערך כל 4–6 שעות, בימים כבדים לעיתים קרובות יותר. את הגביעונית רוקני לפי ההוראות של הדגם שלך: הזמנים שונים מגביעונית לגביעונית, ובימים כבדים היא תתמלא מוקדם יותר.

טמפון החליפי כל 4–8 שעות, ואף פעם אל תשאירי אותו יותר מ-8. קחי את רמת הספיגה הכי נמוכה שמספיקה: אם הטמפון מחזיק בקלות את כל 8 השעות, קחי ספיגה נמוכה יותר. בפנים תמיד רק טמפון אחד, ורק בזמן הווסת.

אפשר לישון עם טמפון?

אפשר, אם הטמפון יהיה בפנים לא יותר מ-8 שעות, מהרגע שהכנסת אותו. הכניסי טמפון חדש ממש לפני השינה והוציאי אותו ברגע שתתעוררי. אם את ישנה יותר, לבשי תחבושת לילה או תחתוני וסת: תחבושת מעל טמפון לא מאריכה את הזמן שלו.

גם עם גביעונית אפשר לישון, אם הזמן שלה לפי ההוראות מכסה את כל הלילה. בבוקר, קודם כול, רוקני אותה.

מקור: NHS inform: Choosing period products

תוכן לידע כללי; הוא לא מחליף ייעוץ רפואי מקצועי.

איך אנחנו כותבים כתבות על המחזור