נסיעות, טיסות והמחזור שלך

אם בנסיעה הווסת הגיעה לא לפי הלוח, העניין באמת יכול להיות בדרך: חוסר שינה, לחץ ומעבר בין אזורי זמן מסוגלים להזיז את המחזור. בדרך כלל איחור קטן או הכתמה עוברים כשהחיים חוזרים לקצב הרגיל. ואם ייתכן שאת בהיריון, הכי מהר תפתור את השאלה בדיקה.

למה הדרך מזיזה את הווסת?

בחופשה משתנים הרבה דברים בבת אחת: השינה, אזור הזמן, האוכל והפעילות. את הולכת הרבה, אוכלת לא כמו בבית, מתרגשת לפני הטיסה. כל זה יכול לדחות את הביוץ, ואם הוא קרה מאוחר יותר, בדרך כלל גם הווסת מגיעה מאוחר יותר.

מה לקחת איתך?

שימי בתיק היד אמצעים ברזרבה לכל הדרך, תחתונים להחלפה, מגבונים לחים ואת משכך הכאבים שבדרך כלל מתאים לך. קחי את כל זה גם אם לפי התחזית הווסת לא אמורה להגיע בנסיעה: בדרך המחזור יכול לזוז. במסלול ארוך תחשבי מראש איפה תוכלי לשטוף ידיים ולהחליף אמצעי.

איך לטוס, אם הווסת הגיעה?

במטוס זמן השימוש נספר כמו על הקרקע: החליפי טמפון כל 4–8 שעות ואל תשאירי אותו יותר מ-8 שעות מהרגע שהכנסת. גביעונית רוקני לפי ההוראות של הדגם שלך, ואמצעי חדש נוח לשים ממש לפני העלייה למטוס.

בטיסה של יותר מ-4 שעות קומי ותלכי כשאפשר, שתי מים ואל תגזימי עם אלכוהול. כך הסיכון לקריש דם ברגל נמוך יותר. זה נוגע במיוחד למי שלוקחת גלולות משולבות: רופאים מחשיבים אותן לגורם סיכון לקרישים.

מה עם הגלולות כשמחליפים אזור זמן?

גלולות למניעת היריון לוקחים בערך באותה שעה, וטיסה לא מבטלת את הכלל הזה. בכמה אפשר לאחר, תלוי בגלולות: במיני-פיל החלון יכול להיות רק 3 שעות, ויש גם 12 או 24, והכלל המדויק כתוב בעלון. לפני הטיסה תחשבי באיזו שעה מקומית יוצאת הגלולה הרגילה שלך, ותכווני שעון מעורר.

אם בנסיעה הקאת ב-2–4 השעות הראשונות אחרי הגלולה או שהתחיל שלשול חזק, ייתכן שהיא לא עבדה. מה לעשות הלאה כתוב בעלון, והכי מהר יגידו לך בבית המרקחת. שם גם שאלי על אמצעי מניעה לשעת חירום, אם היה סקס.

מקור: University of Zurich Travel Clinic: Late period on vacation

תוכן לידע כללי; הוא לא מחליף ייעוץ רפואי מקצועי.

איך אנחנו כותבים כתבות על המחזור