Αν σε ένα ταξίδι η περίοδος ήρθε εκτός προγράμματος, μπορεί πράγματι να φταίει ο δρόμος: ο λίγος ύπνος, το στρες και η αλλαγή ώρας μπορούν να μετακινήσουν τον κύκλο. Συνήθως μια μικρή καθυστέρηση ή κάποιες κηλίδες περνούν όταν η ζωή επιστρέψει στον συνηθισμένο της ρυθμό. Κι αν μπορεί να είσαι έγκυος, το ερώτημα το λύνει πιο γρήγορα ένα τεστ.
Γιατί τα ταξίδια μετακινούν την περίοδο;
Στις διακοπές αλλάζουν πολλά μαζί: ύπνος, ώρα, φαγητό και φόρτος. Περπατάς πολύ, τρως αλλιώς απ' ό,τι στο σπίτι, αγχώνεσαι πριν την πτήση. Όλα αυτά μπορούν να καθυστερήσουν την ωορρηξία, κι αν αυτή έγινε αργότερα, συνήθως αργεί και η περίοδος.
Τι να πάρω μαζί μου;
Βάλε στη χειραποσκευή προϊόντα περιόδου με περίσσευμα για όλο τον δρόμο, ένα εσώρουχο για αλλαγή, υγρά μαντηλάκια και το παυσίπονο που συνήθως σου κάνει. Πάρ' τα όλα αυτά ακόμα κι αν κατά την πρόβλεψη η περίοδος δεν πρέπει να έρθει στο ταξίδι: στον δρόμο ο κύκλος μπορεί να μετακινηθεί. Σε μια μεγάλη διαδρομή σκέψου από πριν πού θα μπορέσεις να πλύνεις τα χέρια σου και να αλλάξεις.
Πώς να πετάξω αν μου ήρθε περίοδος;
Στο αεροπλάνο ο χρόνος χρήσης μετράει όπως και στο έδαφος: το ταμπόν άλλαζέ το κάθε 4–8 ώρες και μην το κρατάς πάνω από 8 ώρες από τη στιγμή που το έβαλες. Το κύπελλο άδειαζέ το σύμφωνα με τις οδηγίες του μοντέλου σου, και ένα καινούργιο προϊόν βολεύει να το βάλεις ακριβώς πριν την επιβίβαση.
Σε πτήση πάνω από 4 ώρες σηκώνου και περπάτα όποτε μπορείς, πίνε νερό και μην το παρακάνεις με το αλκοόλ. Έτσι μειώνεται ο κίνδυνος θρόμβου στο πόδι. Αυτό ισχύει ειδικά για όσες παίρνουν συνδυασμένα χάπια: οι γιατροί τα κατατάσσουν στους παράγοντες κινδύνου για θρόμβους.
Τι γίνεται με τα χάπια όταν αλλάζει η ώρα;
Τα αντισυλληπτικά χάπια παίρνονται περίπου την ίδια ώρα, και η πτήση δεν ακυρώνει αυτόν τον κανόνα. Πόσο μπορείς να αργήσεις εξαρτάται από το χάπι: στο μίνι χάπι το περιθώριο μπορεί να είναι μόλις 3 ώρες, αλλά μπορεί να είναι και 12 ή 24, και ο ακριβής κανόνας γράφεται στο φύλλο οδηγιών. Πριν την πτήση υπολόγισε τι ώρα θα πέφτει με την τοπική ώρα το συνηθισμένο σου χάπι, και βάλε ξυπνητήρι.
Αν στο ταξίδι έκανες εμετό μέσα σε 2–4 ώρες μετά το χάπι ή σε έπιασε έντονη διάρροια, μπορεί να μην έπιασε. Τι κάνεις μετά γράφεται στο φύλλο οδηγιών, και πιο γρήγορα θα σου πουν στο φαρμακείο. Εκεί ρώτα και για επείγουσα αντισύλληψη, αν έγινε σεξ.
Συχνές ερωτήσεις
Αλήθεια με την πτήση η περίοδος έρχεται νωρίτερα;
Αξιόπιστος κανόνας δεν υπάρχει. Οι γιατροί πιο συχνά περιγράφουν μια μικρή καθυστέρηση ή κηλίδες, ειδικά όταν η πτήση συνέπεσε με στρες και κούραση.
Μπορώ να κολυμπήσω στη θάλασσα αν μου ήρθε περίοδος;
Ναι. Πάρε ταμπόν, κύπελλο ή μαγιό περιόδου: η συνηθισμένη σερβιέτα στο νερό μουσκεύει και δεν κρατά πια.
Γίνεται να μην έρθει η περίοδος στις διακοπές;
Μερικές φορές ναι, αλλά ο τρόπος εξαρτάται από το αν παίρνεις ορμονική αντισύλληψη, και διαλέγεται με γιατρό ή φαρμακοποιό από πριν. Αν θέλεις να ξεκινήσεις ορμονική αντισύλληψη γι' αυτό, θα πρέπει να ξεκινήσεις μερικές εβδομάδες πριν το ταξίδι. Λεπτομέρειες θα βρεις στο ξεχωριστό άρθρο για τη μετάθεση της περιόδου.
Με λίγα λόγια
- Βάλε τα προϊόντα στη χειραποσκευή, ακόμα κι αν κατά την πρόβλεψη δεν θα έχεις περίοδο
- Σε πτήση πάνω από 4 ώρες σηκώνου, περπάτα και πίνε νερό
- Αν η περίοδος άργησε και μπορεί να είσαι έγκυος, κάνε τεστ
Πηγή: University of Zurich Travel Clinic: Late period on vacation
Ενημερωτικό περιεχόμενο· δεν αντικαθιστά τη συμβουλή γιατρού.