Vazar na roupa pode acontecer com qualquer uma, e tem solução: troque o absorvente, cubra a mancha e lave com água fria. Na hora parece uma catástrofe, mas o motivo geralmente é simples: o absorvente encheu, saiu do lugar ou o fluxo aumentou. Não é culpa sua.
O que fazer agora?
Amarre um casaco ou uma camisa na cintura: ele cobre a mancha e parece parte do look. No banheiro, troque o absorvente externo ou interno e tire o excesso da mancha com água fria ou um lenço umedecido. Se tiver calcinha reserva, troque.
Sem absorvente? Peça a uma amiga, à professora, à enfermeira ou a uma colega: basta um rápido “minha menstruação desceu e estou sem absorvente”. Enquanto procura, dobre papel higiênico em várias camadas e coloque na calcinha, isso segura por um tempinho. Não coloque o papel dentro da vagina.
Como tirar mancha de sangue?
Só com água fria: água quente e calor fixam o sangue no tecido. Enxágue a mancha fresca embaixo da torneira de água fria, esfregue com sabão ou sabão líquido e repita. Se já secou, deixe de molho em água fria por uns 30 minutos.
Se ficou marca, pingue água oxigenada 3% nela por 1–3 minutos e enxágue, mas teste antes num lugar que não aparece. Não coloque a peça na secadora nem perto de fonte de calor até a mancha sair.
Como se garantir na próxima vez?
Deixe na bolsa um absorvente externo ou interno reserva, uma calcinha limpa e um saquinho para o que manchar. Nos dias intensos, troque um pouco mais seguido que o normal, principalmente antes de uma viagem ou de uma aula longa.
À noite, use absorvente noturno: ele é mais comprido e mais largo. Uma calcinha bem firme segura o absorvente no lugar, e uma calcinha absorvente ou uma toalha escura embaixo de você garante nas primeiras noites.
Perguntas frequentes
Por que vaza, se o absorvente está quase limpo?
O sangue vai para onde o absorvente não está: ele saiu do lugar, é curto demais ou não está centralizado. Experimente um absorvente mais comprido e com abas e uma calcinha que fique bem firme.
Como limpar o colchão?
Tire a mancha com batidinhas de um pano úmido com água fria, sem encharcar o colchão. Repita até a marca sair e deixe secar sem calor. Para o futuro, um protetor de colchão lavável salva.
O que dizer se alguém notar?
Basta um rápido “Ops, menstruação, vou me trocar”. Se não quiser falar de menstruação, diga que derramou alguma coisa. Você não precisa explicar detalhes a ninguém.
Em resumo
- Mancha de sangue, só com água fria
- Absorvente e calcinha reserva sempre na bolsa
Fonte: NHS: Heavy periods
Conteúdo educacional; não substitui aconselhamento médico profissional.