Oricui i se poate întâmpla să se păteze pe haine, și se rezolvă: schimbă produsul, acoperă pata și spal-o cu apă rece. Pe moment pare o catastrofă, dar cauza e de obicei simplă: absorbantul s-a umplut, s-a mutat sau sângerarea s-a întețit. Nu e vina ta.
Ce faci chiar acum?
Leagă-ți în jurul taliei un hanorac sau o cămașă: acoperă pata și arată ca parte din ținută. La toaletă, schimbă absorbantul sau tamponul și tamponează pata cu apă rece sau cu un șervețel umed. Dacă ai chiloți de schimb, schimbă-te.
N-ai absorbant? Cere de la o prietenă, de la profesoară, de la asistentă sau de la o colegă: ajunge un scurt „mi-a venit menstruația, n-am absorbant”. Cât cauți, împăturește hârtie igienică în mai multe straturi și pune-o în chiloți, pentru puțin timp ajunge. Hârtia nu o introduce înăuntru.
Cum speli sângele?
Doar cu apă rece: apa fierbinte și căldura fixează sângele în țesătură. Pata proaspătă clătește-o sub jet rece, freac-o cu săpun sau detergent și repetă. Pe cea uscată înmoaie-o în apă rece vreo 30 de minute.
Dacă a rămas urma, pune pe ea câteva picături de apă oxigenată 3% pentru 1–3 minute și clătește, dar încearc-o mai întâi într-un loc care nu se vede. Nu pune haina în uscător sau pe calorifer până nu a ieșit pata.
Cum te asiguri data viitoare?
Ține în geantă un absorbant sau un tampon de rezervă, chiloți curați și o pungă mică pentru lucrurile pătate. În zilele abundente, schimbă produsul puțin mai des decât de obicei, mai ales înainte de drum sau de o oră lungă.
Pentru noapte, ia un absorbant de noapte: e mai lung și mai lat. Chiloții care stau bine pe corp îl țin pe loc, iar chiloții menstruali sau un prosop închis la culoare sub tine te asigură în primele nopți.
Întrebări frecvente
De ce curge, dacă absorbantul e aproape curat?
Sângele ajunge unde nu e absorbant: s-a mutat, e prea scurt sau nu stă pe mijloc. Încearcă un absorbant mai lung, cu aripioare, și chiloți care stau bine pe corp.
Cum cureți salteaua?
Tamponează pata cu o cârpă udată în apă rece, fără să uzi salteaua de tot. Repetă până iese urma și las-o să se usuce fără căldură. Pe viitor te salvează o husă de saltea care se poate spăla.
Ce spui dacă cineva a observat?
Ajunge un scurt „Uf, menstruația, mă duc să mă schimb”. Dacă nu vrei să vorbești de menstruație, spune că ai vărsat ceva pe tine. Nu trebuie să explici nimănui detalii.
Pe scurt
- Petele de sânge, doar cu apă rece
- Absorbant și chiloți de rezervă mereu în geantă
Sursa: NHS: Heavy periods
Conținut educativ; nu înlocuiește sfatul unui medic.