A SOP, síndrome dos ovários policísticos, acontece com cerca de uma em cada oito mulheres, e existem formas de ajudar com os sintomas. Os principais sinais são estes: a menstruação vem raramente ou sem regularidade, e os hormônios masculinos (andrógenos) estão acima do normal. Até 70% das mulheres com SOP não sabem do diagnóstico, então a pergunta “e se for comigo?” faz todo sentido.
É verdade que tem cistos nos ovários?
Não. No ultrassom aparecem muitos folículos pequenos, as bolsinhas onde os óvulos amadurecem. Cistos de verdade, nessa síndrome, não são mais comuns que em outras pessoas.
Por causa dessa confusão, em maio de 2026 a síndrome ganhou um novo nome internacional, PMOS. Ao pé da letra, é “síndrome ovariana metabólica poliendócrina”, ou seja, o assunto são hormônios e metabolismo. A transição está prevista para três anos, então por enquanto aparecem os dois nomes.
Como saber se é SOP?
Geralmente se nota menstruação rara ou longos intervalos sem ela, acne e pele oleosa, pelos no rosto e no corpo, cabelo afinando na cabeça e dificuldade com o peso. Pode haver cansaço, manchas escuras aveludadas no pescoço ou nas axilas, ansiedade e desânimo. Cada uma tem a sua combinação: umas têm tudo junto, outras quase nada, e a SOP acontece também com peso normal.
O diagnóstico é feito por dois sinais de três: menstruação rara ou irregular, excesso de andrógenos (visível na pele e nos pelos ou no exame de sangue) e um aspecto típico dos ovários no ultrassom. Primeiro o médico descarta outras causas, como problemas na tireoide. Em adolescentes, o ultrassom não é usado para o diagnóstico: nessa idade, ovários assim aparecem também sem SOP.
O que ajuda?
O tratamento é escolhido conforme o seu objetivo: regular o ciclo, tirar a acne e o excesso de pelos ou engravidar. O ciclo é regulado com pílula combinada, pílula sem estrogênio ou DIU hormonal. Para pele e pelos há cremes e comprimidos próprios, e para engravidar, remédios que fazem a ovulação acontecer.
Movimento e comida de verdade realmente ajudam, mesmo que o peso não mude. Com sobrepeso, até uma pequena perda já deixa a menstruação mais regular. Não existe uma “dieta para SOP”: serve a alimentação variada de sempre, que você curta.
Se a SOP está pesando no seu humor, conte ao médico. Ansiedade e desânimo são comuns com ela, e existe ajuda para isso.
Perguntas frequentes
No ultrassom escreveram “ovários multifoliculares”. É SOP?
Sozinho, não: esse quadro aparece também em mulheres sem SOP. O diagnóstico só é feito pela combinação de sinais.
Dá para engravidar com SOP?
Dá, a gravidez muitas vezes acontece sozinha ou com comprimidos que fazem a ovulação acontecer. Dá para engravidar mesmo com menstruação rara, por isso, sem planos de bebê, é preciso contracepção. E se você planeja, conte ao médico sobre a SOP com antecedência: essa gravidez é acompanhada mais de perto.
A SOP passa?
Não dá para curar de vez, mas os sintomas e os riscos ficam sob controle com tratamento e hábitos. Depois da menopausa, parte dos sintomas vai embora ou muda.
Preciso tomar hormônios?
Não. A pílula hormonal é uma escolha comum para o ciclo e a pele, mas há outras opções. O que serve para você depende do objetivo, e isso você decide junto com o médico.
Em resumo
- Anote as datas da menstruação dos últimos seis meses
- Sem menstruação há mais de 4 meses? Procure um médico
- Conte ao médico se a SOP está pesando no seu humor
Fonte: NHS: Polyendocrine metabolic ovarian syndrome (PMOS)
Conteúdo educacional; não substitui aconselhamento médico profissional.