Omtrent hver åttende kvinne har PCOS, polycystisk ovariesyndrom, og det finnes hjelp mot plagene. De viktigste tegnene er at mensen kommer sjelden eller uregelmessig, og at det er mer mannlige hormoner (androgener) enn vanlig. Opptil 70 % av kvinner med PCOS vet ikke at de har det, så spørsmålet «kan det være meg?» er helt fornuftig.
Stemmer det at det er cyster på eggstokkene?
Nei. På ultralyd ser man mange små follikler, blærer der eggene modnes. Ekte cyster har man ikke flere av ved dette syndromet enn andre.
På grunn av denne misforståelsen fikk syndromet i mai 2026 et nytt internasjonalt navn, PMOS. Direkte oversatt betyr det «polyendokrint metabolsk ovariesyndrom», altså at det handler om hormoner og stoffskifte. Overgangen er beregnet til tre år, så foreløpig ser du begge navnene.
Hvordan vet jeg om det er PCOS?
Vanligvis merker man sjelden mens eller lange pauser, kviser og fet hud, hår i ansiktet og på kroppen, tynnere hår på hodet og vansker med vekten. Det kan også være trøtthet, mørke, fløyelsaktige flekker på halsen eller i armhulene, uro og nedstemthet. Kombinasjonen er forskjellig for alle: noen har alt på en gang, andre nesten ingenting, og PCOS finnes også hos dem med normal vekt.
Diagnosen stilles ut fra to av tre tegn: sjelden eller uregelmessig mens, for mye androgener (synlig på hud og hår eller i en blodprøve) og et spesielt bilde av eggstokkene på ultralyd. Først utelukker legen andre årsaker, for eksempel problemer med skjoldbruskkjertelen. Hos tenåringer brukes ikke ultralyd til diagnosen: i de årene kan eggstokkene se slik ut også uten PCOS.
Hva hjelper?
Behandlingen tilpasses målet ditt: få orden på syklusen, bli kvitt kviser og uønsket hår, eller bli gravid. Syklusen jevnes ut med kombinerte p-piller, piller uten østrogen eller hormonspiral. For hud og hår finnes egne kremer og tabletter, og for graviditet medisiner som starter eggløsningen.
Bevegelse og ordentlig mat hjelper virkelig, selv om vekten ikke endrer seg. Ved overvekt blir mensen mer regelmessig selv av et lite vekttap. Noen spesiell «PCOS-diett» finnes ikke, vanlig variert mat som du liker, holder.
Går PCOS ut over humøret, si det til legen. Uro og nedstemthet er vanlig ved PCOS, og det finnes hjelp.
Vanlige spørsmål
Det står «multifollikulære eggstokker» på ultralydsvaret. Er det PCOS?
Ikke i seg selv: et slikt bilde ses også hos kvinner uten PCOS. Diagnosen stilles bare ut fra en kombinasjon av tegn.
Kan man bli gravid med PCOS?
Ja, graviditet skjer ofte av seg selv eller med tabletter som starter eggløsningen. Du kan bli gravid også med sjelden mens, så uten barneplaner trenger du prevensjon. Og planlegger du, fortell legen om PCOS på forhånd: et slikt svangerskap følges tettere opp.
Går PCOS over?
Det kan ikke kureres for godt, men symptomer og risikoer håndteres med behandling og vaner. Etter overgangsalderen forsvinner eller endrer noen av symptomene seg.
Må jeg ta hormoner?
Nei. Hormonpiller er et vanlig valg for syklus og hud, men det finnes andre muligheter. Hva som passer for deg, avhenger av målet, og det bestemmer du og legen sammen.
Kort sagt
- Skriv ned mensdatoene for det siste halvåret
- Ingen mens på over 4 måneder? Gå til lege
- Si fra til legen hvis PCOS går ut over humøret
Kilde: NHS: Polyendocrine metabolic ovarian syndrome (PMOS)
Innholdet er opplysende og erstatter ikke profesjonell hjelp.